Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-02-2014, 07:11 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تناول 7 حصص خضر وفاكهة يومياً للحد من وفيات القلب والسرطان


تناول 7 حصص خضر وفاكهة يومياً للحد من وفيات القلب والسرطان

أصدرت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كولدج لندن البريطانية، توصيات جديدة تقضى بتناول سبعة حصص غذائية من الخضراوات والفواكه بشكل يومى منتظم بدلاً من تناول خمسة حصص، فقط كما هو متبع حالياً، علماً بأن الحصة الغذائية الواحدة من الخضراوات أو الفاكهة تبلغ 80 جراما، كما تشير هيئة الخدمات الصحية البريطانية "NHS".

وأشار الباحثون أن تناول المزيد من الحصص الغذائية من الخضراوات والفواكه يجعل الإنسان يعيش حياة صحية، وقد يحد بشكل افتراضى من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 42% مقارنة بالأشخاص الذين يتناولون حصة غذائية واحدة فقط، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وأضاف الباحثون أن تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفواكه الطازجة قد يساهم أيضاً فى الحد من خطر الوفاة الناجم عن الإصابة بأمراض السرطان بنسبة 25%، والأمر نفسه بالنسبة لأمراض القلب ولكن بنسبة أعلى تصل إلى 33%.

وجاءت هذه النتائج بالمجلة العلمية " Journal of Epidemiology and Community Health"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الحادى والثلاثين من شهر مارس الماضى، ولفتت الصحيفة فى الوقت نفسه أن البعض يرى أن هذه التوصيات الجديدة، والتى تقضى بتناول أكثر من 1100 جرام من الخضراوات والفواكه قد تثنى الكثيرون عن مجرد المحاولة حتى لأنها كمية مبالغ فيها.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وفيات فيروس كورونا تصل إلى 160 حالة في السعودية شادي1980 الاخبار العربية والخليجية 0 05-16-2014 07:08 AM
بسوهاج 8 وفيات وإصابة العشرات في حريق حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 03-30-2014 06:16 AM
في عقار المحلة المنهار بالأسماء.. 5 مصابين ولا وفيات حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 12-27-2013 11:23 AM
التمر.. غذاء وفاكهة وشراب ودواء حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 11-30-2013 06:23 PM
3 وفيات و36 مصابا في اشتباكات اليوم ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 08-31-2013 03:02 PM


الساعة الآن 11:19 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123