Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-10-2014, 09:10 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تناول التوت والتفاح يساعد على تقوية الذاكرة

تناول التوت والتفاح يساعد على تقوية الذاكرة

كثير منا يعتقد أن ضغوط الحياة اليومية، هى السبب الأساسى فى فقدان التركيز وضعف الذاكرة عند الكثير منا.

يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة وعضـــــــو الجمعية المــــصرية للسمنة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية وعضو جمعية الشرق الأوسط للعلاج البديل، إن السبب الرئيسى لضعف الذاكرة وكثرة النسيان، ليست ضغوط الحياة، بل سوء التغذية، حيث الكثير منا يتناول الأطعمة دون النظر إلى فوائدها الصحية للإنسان فى حياته اليومية.

أشار "حلمى" إلى أن تناول التفاح والباذنجان يساعد فى تقوية الذاكرة، وذلك يرجع إلى احتواء التفاح إلى مواد مضادة للأكسدة تساعد فى محاربة الزهايمر، وتقوم بتنشيط خلايا المخ.

أضاف الأخصائى أن تناول التوت والإكثار منه أيضا يساعد فى تقوية الذاكرة، حيث أطلق علماء التغذية على التوت أنه مقاوم العمر بالنسبة للمخ.

أكد د."حلمى"، على تناول العنب والكركم، لتقوية الذاكرة، وذلك يرجع إلى احتواء العنب على فيتامين سى الذى يساعد خلايا المخ على زيادة قوته، والكركم يعد من أهم التوابل التى تساعد فى محاربة الزهايمر.

ينصح د.محمد حلمى، الأشخاص الذين يعانون من أعراض النسيان أو ضعف فى الذاكرة، تناول الأغذية الصحية السابق ذكرها، ومحاولة تنشيط المخ عن طريق ممارسة بعض الألعاب التى تساعد فى تقوية المخ مثل الطاولة وحل الكلمات المتقاطعة.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سوفت توحيد البوت لاجهزة ترومان 140و170 وال999 واشباهه لرفع البوت ل1.0.6 MENOMAN عائلة الترومان وستار تراك 17 12-27-2016 06:12 PM
لماذا يرتدى معظم الرجال المسلمين الثوب الأبيض ويرتدى معظم النساء المسلمات الثوب الأسود غيداء السهيمى المنتدى الأسلامى العام 3 08-09-2014 08:49 AM
تناول الأسماك واللبن الدافئ يساعد على نوم أفضل احمد عوض ركن المطبخ 0 04-07-2014 01:27 PM
الكاكاو يساعد على تحسين الذاكرة لدى كبار السن مستر صُلاَّحَ منتدى الحوار العام 3 08-13-2013 12:59 PM
بوتين: روسيا بحاجة إلى تقوية دفاعها لحماية نفسها من تهديدات أفغانية ابو رباب الاخبار العــالمية 1 05-09-2013 04:46 PM


الساعة الآن 10:54 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123