Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-20-2014, 01:34 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new نقص شديد فى فيتامين "د" عند المصريين وتعويضه بالتعرض لأشعة الشمس

نقص شديد فى فيتامين "د" عند المصريين وتعويضه بالتعرض لأشعة الشمس

يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات المهمة للصحة بصفة عامة وللعظام والأسنان بصفة خاصة، كما يوجد فى العديد من الأطعمة خاصة الأسماك (مثل السالمون والسردين والتونة)، وكذلك صفار البيض والبقوليات.

يقول الدكتور عادل محمود أستاذ ورئيس قسم الروماتيزم جامعة عين شمس، إن من 80% إلى 90% من احتياجاتنا من فيتامين د يتم الحصول عليها عن طريق التعرض المباشر لأشعة الشمس والتى تؤدى لإنتاج فيتامين د من الدهون الموجودة تحت الجلد، ولكن فيتامين د المنتج من التعرض للشمس أو الذى يتم الحصول عليه عن طريق الأغذية المختلفة يكون فى حالة غير نشطة ويحتاج للتنشيط على مرحلتين، الأولى فى الكبد والثانية فى الكلى.

ويوضح "عادل" أن على الرغم من سطوع الشمس فى مصر كل شهور السنة إلا أنه وُجد نقص شديد فى مستوى فيتامين د لدى نسبة كبيرة من المصريين وبصفة خاصة النساء، حيث يحتاج الشخص البالغ من 400 إلى 800 وحدة من فيتامين د يوميا.

كما يشير أستاذ ورئيس قسم الروماتيزم بجامعة عين شمس، أن فيتامين د يمنع حدوث لين العظام (الكساح) لدى الأطفال وهشاشة العظام عند الكبار وذلك من خلال قدرته على التحكم فى منسوب الكالسيوم والفوسفات فى الدم، لافتا أن من أهم استخدامات فيتامين د هو علاج حالات لين العظام, وتأخر ظهور الأسنان لدى الأطفال وعلاج هشاشة العظام وضعف العضلات وكذلك آلام العظام الناتجة عن نقص الكالسيوم عند الكبار.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يكتشفون نجماً في كوكبة "الجاثي" "شقيقة" الشمس حسام مشعل المنتدى الفضائى العام 2 05-13-2014 07:45 PM
المشير "السيسى" اختار "النجمة" وترك "الشمس" حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 04-22-2014 05:52 AM
"زيكا" و"عبد الفضيل" يخضعان لأشعة لتحديد فترة غيابهما عن الإسماعيلى hosam1000 الكورة المصرية 3 03-15-2014 08:46 PM
فيتامين "د" و "ب" لمرضى أنيميا البحر المتوسط يؤدى لتحسين قوة القلب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-30-2013 11:22 AM
"المصريين الأمريكيين" : " مرسي" سكب الزيت على النارفى خطابه ..و"الإخوان" تحتاج إلى من ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 3 07-05-2013 12:13 PM


الساعة الآن 12:02 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123