Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2014, 07:03 AM   #1
صديق ايجيبت سات
 
الصورة الرمزية شادي1980
 


افتراضي طبيب يقدم قواعد مهمة للاستفادة التامة من عناصر السبانخ






البعض لا يمكنه تناول السبانخ وآخرون لا يعرفون كيف يتناولونها، المشكلة تكمن فى أن السبانخ تحوى من العناصر الكثير، ولكن لكى يتم امتصاص الجسم لهذه العناصر على أكمل وجه تحتاج لطريقة معنية فى تناولها وفى طبخها وفى العناصر التى يتم تناولها بجانبها حتى يتمكن الإنسان من استخلاص كامل فائدتها دون نقصان.

ومن جانبه أكد الدكتور محمد محمود عيسى استشارى الباطنة والسكر أن السبانخ يجب أن يتعرف الشخص على العناصر التى تكل معها، كى يتمكن من استخلاص كامل فائدتها عن طريق تناول أى مشروب أو طعام يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين سى المفيد والذى يساعد على امتصاص مكونات وعناصر السبانخ بشكل جيد جدا، ككوب من عصير البرتقال أو الليمون، كما أن السبانخ يفضل أن تؤكل خضراء، فهى تحتوى على العناصر التى تجعلها مخزنا للعناصر والفيتامينات، وأى تعامل معها سوف يفقدها بعضها وهو ما نريده، لذا يمكن تناولها كما هى فطعمها لذيذ ومذاقها حلو ومفيد.

وأكد استشارى الباطنة أن السبانخ وحدها كافية لإفادة الجسم وإمداده بعناصر جمة، ومعها عنصر من الفيتامينات يزيد من القدرة على الاستفادة من مكوناتها، فضلا عن البروتين الحيوانى المشوى كاف لإفادة الجسم بوجبة غذائية متكاملة.
شادي1980 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2014, 01:42 PM   #2
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 

افتراضي رد: طبيب يقدم قواعد مهمة للاستفادة التامة من عناصر السبانخ

الف شكر حبيبي الغالى
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشاريع جديدة لتوليد الكهرباء ربط مع الكونغو للاستفادة من 40 ألف ميجاوات ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 03-26-2014 07:10 PM
فوائد عصير السبانخ احمد عوض ركن المطبخ 1 03-13-2014 05:34 PM
مقبلات: فطر محشي بخلطة السبانخ احمد عوض ركن المطبخ 1 01-23-2014 05:44 AM
قواعد مهمة عند اختيار الستائر والأقمشة المنزلية احمد عوض ركن الديكور والاثاث 1 08-29-2013 07:55 AM
«لك أنت الاختيار».. مبادرة للاستفادة من القمامة في إدارة المولدات الكهربائية ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 06-14-2013 07:44 PM


الساعة الآن 07:10 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123