Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-09-2014, 02:37 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new ممارسة الرياضة تقى النساء فوق الـ30 من أمراض القلب


ممارسة الرياضة تقى النساء فوق الـ30 من أمراض القلب

كشفت دراسة أسترالية جديدة أن عدم ممارسة الرياضة تشكل أكبر عامل خطر لإصابة النساء الذين تبدأ أعمارهم من 30 عاما فأكثر بأمراض القلب.

ذكرت "بى بى سى" البريطانية، نقلا عن الباحثين الأستراليين، أن ممارسة الرياضة لمن هم فى سن الـ30، والأكثر من النساء، ويمكنها إنقاذ 3 آلاف من الأرواح كل عام فى أستراليا وحدها، وأضعاف مضاعفة من الأرواح حول العالم، وحذرت الدراسة النساء من الركون إلى الخمول، لأن الأمر يتجاوز السمنة، بل إنها تسبب الوفاة المبكرة.

شملت الدراسة تحليل بيانات صحية لما يقرب من 30 ألف امرأة ولدن فى عشرينيات وأربعينيات وسبعينيات القرن الماضى، بواسطة فريق بحثى من جامعة ولاية كوينزلاند الأسترالية، وكشفت أن أهم عامل خطر للإصابة بأمراض القلب فيمن هم دون الـ30 هو التدخين، وقلة الرياضة فيمن هم أكبر من الـ30 سنة.

ويؤكد بروفيسور ويندى براون قائد الدراسة، إن المرأة فى حاجة إلى ممارسة النشاط فى منتصف العمر، وذلك حتى تستطيع الحفاظ على نشاطها فى فترة الشيخوخة، ويوصى كل امرأة بقضاء ما يقرب من 30 دقيقة على الأقل فى حركة بدنية، ويفضل بالطبع أن يزيد الوقت إلى 45 دقيقة، ويشير إلى أن هذا سينعكس بعد فترة قصيرة على الصحة، كما سيقل خطر إصابتها بأمراض القلب إلى النصف.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ممارسة الرياضة 20 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا يقلل خطر الزهايمر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-15-2014 02:40 PM
الرياضة أثناء الحمل تقي الجنين من أمراض القلب احمد عوض ركن الاب والام 2 04-13-2014 03:29 PM
كيف تصبح الرياضة طريقك لحياة صحية بلا أمراض أو ضغوط؟ احمد عوض ركن الاب والام 1 04-06-2014 06:00 AM
ممارسة الرياضة ساعة يومياً تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدى احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-22-2014 11:37 AM
ممارسة الرياضة تساعد مرضى الخرف على استعادة قدراتهم العقلية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-09-2013 01:38 PM


الساعة الآن 07:14 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123