Loading...




ركن الاب والام father, mother Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-19-2014, 01:47 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new نصائح لتقليل أسباب آلام الظهر أثناء


نصائح لتقليل أسباب آلام الظهر أثناء

خلال الحمل يحدث الكثير من التغيرات الهرمونية والجسدية للمرأة، حيث أرسلت قارئة تتساءل أنها حامل بالشهر الخامس وتعانى من آلام الظهر، فهل هناك طرق للوقاية من تلك الآلام؟.

تجيب عن هذه الاستشارة الدكتورة رحاب عبد الله أخصائية أمراض النساء والتوليد، قائلة إنه خلال الشهور الأخيرة من الحمل، يزداد حجم البطن، وبالتالى يزداد انحناء الظهر، مما يسبب لها الألم أسفل العمود الفقرى.

وأضافت عبد الله وللتقليل تلك الآلام ينصح بضرورة التوقف عن حمل الأشياء الثقيلة، وعدم حمل أى شىء من الأرض، وإذا اضطربت إلى حمل أى شىء فيجب ثنى الركبتين مع القيام والظهر مفرود، وعند الجلوس يجب أن يكون الظهر مفرودا ومشدودا.

وتابعت أخصائية أمراض النساء والتوليد، خلال المراحل الأخيرة من الحمل يجب على المرأة الراحة من خلال النوم بشكل مفرود على الظهر على السرير، أما إذا كنت تعانين بآلام شديدة بأسفل الظهر، فيجب أن تخضع المرأة إلى جلسات للعلاج الطبيعى مثل التدريب على تمارين المياه، أو الحصول على تدليك مناسب لتقليل الآلام الناتجة عن الحمل.

وأكدت رحاب على أنه فى حالة الشعور بآلام شديدة بالظهر مع نزول قطرات من الدم، فيجب استشارة الطبيب المختص ومحاولة الكشف عن سبب تلك التغيرات وعلاجها فورا.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-19-2014, 02:24 AM   #2
المدير العام
 
الصورة الرمزية hoba3000
 

افتراضي رد: نصائح لتقليل أسباب آلام الظهر أثناء

شكرا جزيلا
hoba3000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رسمياً| بينتو يعاني من آلام في الظهر DR TAREK الكرة الاسبانية 2 02-28-2014 08:00 PM
نصائح للتخلص من آلام "الأصابع" المزعجة أثناء انخفاض درجات الحرارة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-13-2013 03:49 PM
9 نصائح لبناء الجسم بطريقة صحية tariq الأقسام المنــــــوعة 0 07-06-2013 08:16 PM
الأهلي يعرض نجيب على أخصائي في آلام الظهر محمد على الكورة المصرية 3 05-21-2013 12:22 PM
نجيب يتعافي من آلام الظهر محمد على الكورة المصرية 3 04-17-2013 11:15 AM


الساعة الآن 11:49 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123