Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-10-2014, 12:44 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new التوت يقلل السرطان ويحافظ على سلامة الجهاز الهضمى

التوت يقلل السرطان ويحافظ على سلامة الجهاز الهضمى

التوت يقبل عليه الأطفال والكبار وله العديد من الفوائد الغذائية فهو يحتوى على نسبة عالية من الألياف مما يحافظ على سلامة الجهاز الهضمى وينظم الاضطرابات بالمعدة فيمنعها، كما يقوم بمنع الإصابة بالإمساك وهو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة ويحتوى على فيتامين سى لذلك ينصح بتناوله لمن يعانى من الأنفلونزا.

كما يوضح الدكتور فايز خاطر استشارى التغذية، قائلا التوت يعمل على تنشيط الذاكرة كما يعمل التوت على تقوية جهاز المناعة كما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان ويعمل على تقوية الأوعية الدموية مما يخفض ضغط الدم ويحسن نسبة الكولسترول بالدم وبالتالى يفيد القلب فالتوت استعماله يوميا يقى من التهاب المثانة ويمنع تكون البكتيريا فى المثانة لاحتوائه على مادة Hippuric acid وهى مادة نادرا ما تتواجد فى الأطعمة لذا ينصح بتناوله لمن يعانى من مشاكل بالمثانة.

وما لا يعرفه الكثيرون عن التوت أنه يحمى العين من تكون الأشعة الضارة داخل العين وبالتالى يحافظ على صحة النظر.

كما يحتوى على حمض الفوليك وهو مهم لصحة النساء الحوامل بجانب المعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم الضروريان لصحة الجسم كما يقلل من السمنة بقدرته على حرق السعرات الحرارية لذا حاول على تناول التوت كلما أمكن لتحصل على كافة فوائده الغذائية.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: اتباع حمية غذائية يقلل فرص انتشار السرطان احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 05-27-2014 01:38 PM
الالتزام بنظام غذائى فى شم النسيم يجنب الإنسان مشاكل الجهاز الهضمى احمد عوض ركن المطبخ 0 04-18-2014 10:56 AM
انتظام دورة اﻟﻧـوم يحميك من ميكروبات الجهاز الهضمى شادي1980 منتدى الحوار العام 2 07-08-2013 01:38 PM
الفلفل الحار: الاعتدال في تناوله صحة والإكثار منه ضرر على الجهاز الهضمي مجدى2012 منتدى الحوار العام 1 05-09-2013 04:59 PM
فندق على شكل الجهاز الهضمي للانسان mcc00000 الطرائف والعجائب 8 04-27-2013 12:47 PM


الساعة الآن 10:30 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123