Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-22-2014, 10:35 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new فوائد الوقوف 3 ساعات يومياً تعادل الاشتراك بـ10 ماراثونات سنوياً

فوائد الوقوف 3 ساعات يومياً تعادل الاشتراك بـ10 ماراثونات سنوياً

كشف الطبيب البريطانى الشهير مايك لوزمور، استشارى الطب الرياضى، أن الوقوف على القدمين بشكل منتظم بمعدل 3 ساعات يومياً يُحدث تأثيراً إيجابياً على صحة الإنسان، يعادل التأثير الناجم عن الاشتراك فى 10 ماراثونات جرى خلال العام، وهو ما قد يمثل خبراً ساراً للأشخاص الذين لا يرغبون فى الاشتراك بالجيم أو لا يجدون الوقت الكافى لذلك.

وتابع مايك خلال حواره إلى هيئة الإذاعة البريطانية " BBC 4" يوم الجمعة الماضى، أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً بمعدل 5 أيام فى الأسبوع حسب التوصيات الرسمية، قد يعد مستحيلاً حدوثه عملياً بالنسبة للعديد من الأشخاص، ويمثلون حوالى 7% من الرجال و4% من النساء، مؤكداً أن ممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة مثل الوقوف بشكل منتظم يومياً يساهم فى تعزيز صحة الإنسان.

وجاءت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى العشرين من شهر يونيو الجارى، وأضاف الطبيب البريطانى الشهير أن ممارسة هذا القدر اليسير من النشاط البدنى بشكل يومى منتظم بساهم فى تعزيز صحة الإنسان، ويحد من خطر إصابته بأمراض القلب والسكرى والسرطان، وكما يقلل مستويات الكولسترول ويجعل الإنسان نحيفا.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأهلى يخاطب شركة إنجليزية لإعادة التأمين على لاعبيه بمليون جنيه سنوياً محمد على الكورة المصرية 3 05-24-2014 08:15 PM
يوفنتوس يغرى لاتسيو بـ10 ملايين يورو لضم “لوليتش” محمد على الكرة الايطالية 3 05-04-2014 02:46 PM
حل مشكلة الوقوف على كلمة بوت لكيوماكسh4 الجديد انوريونس QMAX 999 HD 0 05-03-2014 11:25 PM
معتصمو النهضة يحمون أنفسهم بـ10 براميل سولار elkolaly2010 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 08-03-2013 11:58 AM
تذكرت الوقوف امام ربى =========@@@ ابو ساره 2012 المنتدى الأسلامى العام 8 03-03-2013 08:23 AM


الساعة الآن 12:36 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123