Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-09-2014, 01:05 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new السمنة قد تؤدى إلى خطر الانسداد الرئوى المزمن

السمنة قد تؤدى إلى خطر الانسداد الرئوى المزمن

يواجه البدناء ، خاصة أولئك الذين لديهم دهون زائدة حول البطن، خطرا أعلى للإصابة بمرض الانسداد الرئوى المزمن.

أفاد الباحثون بأن السيدات اللاتى لديهن حجم خصر من حوالى 43 بوصة أو أكثر ، والرجال مع حجم خصر من 46 أو أكثر ، تزداد بينهم بنسبة 72% خطر الإصابة بأمراض الرئة، مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بوزن معتدل ومحيط خصر طبيعى.

ووفقا لجمعية الرئة الأمريكية يعد مرض الانسداد الرئوى المزمن، والمعروف أيضا باسم انتفاخ الرئة والتهاب القصبات المزمن، هو ثالث سبب رئيسى للوفاة فى الولايات المتحدة.

وشدد الباحث جواندولا بيرنس فى قسم علم الأوبئة والطب الوقائى فى جامعة "ريجنسبورج" فى ألمانيا على أن مرض الانسداد الرئوى المزمن يمكن الوقاية منها عن طريق تجنب التعرض لدخان التبغ، وتلوث الهواء والغبار الذى يتلف الرئتين.

وتشير البيانات إلى أن الحفاظ على محيط الخصر الطبيعى وفق المستويات الموصى بها مع استقرار معدل النشاط البدنى يمكن أيضا أن يقلل من خطر حدوث مرض الانسداد الرئوى المزمن.

ووفقا لتوصيات منظمة الصحة العالمية، لا ينبغى تجاوز محيط الخصر عن 35 بوصة بين السيدات ونحو 45 بوصة بين الرجال.

كما وجد الباحثون أن البدناء الذين يتمتعون بمستوى نشاط حركى مرتفع ويزاولون الرياضة خمس مرات أو أكثر أسبوعيا كانوا 29% أقل عرضة للإصابة بمرض الانسداد الرئوى المزمن مقارنة مع البدناء غير النشطين.

يأتى ذلك فى الوقت الذى توصى فيه الكلية الأمريكية للطب الرياضى، بضرورة ممارسة الرياضة لمدة ما بين 30 إلى 60 دقيقة على الأقل أسبوعيا أو 20 إلى 60 دقيقة مع التمارين الرياضية القاسية لمدة لا تقل عن ثلاث أيام أسبوعيا.

كان الباحثون قد جمعوا بيانات حول أكثر من 113 ألف أمريكى تراوحت أعمارهم ما بين 50 إلى 70 عاما، الذين لم يكن لديهم مرض الرئة الانسدادى المزمن، السرطان أو أمراض القلب فى بداية الدراسة فى عام 1995، وأشارت المتابعة التى استمرت قرابة 10 أعوام ، لوحظ إصابة أكثر من 3,600 شخص بهذا المرض، خاصة بين الأشخاص الذين اتسع محيط خصرهم عن التقديرات الصحية.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-23-2014, 08:32 AM   #2
عضو نشيط
 
الصورة الرمزية عزوز AFM
 

افتراضي رد: السمنة قد تؤدى إلى خطر الانسداد الرئوى المزمن

سلمت يمناك : : :

وأنا أنصح أي شخص سمين ...

بأن يمارس الرياضه .. لاتخلي همك نقص الوزن ..
بل دع تفكيرك الحفاظ على صحتك .. . وحتى وأن كنت سمين .. فمارس الرياضه ..
المشي السريع ,,, . وتذكرو كلامي .. ليكن تفكيرك الصحه فقط من ممارسه الرياضه
عزوز AFM غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرياضة تقلل من مضاعفات الانسداد الرئوى المزمن احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-10-2014 09:08 PM
الالتهاب الرئوي : أسبابه و علاجه sympat05 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 03-22-2014 11:35 AM
المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه يوسف سيف نصرة الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام 4 03-12-2014 06:48 PM
السير 2 كيلومتر يوميا يكافح الانسداد الرئوى المزمن أثناء النوم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-07-2014 03:04 PM


الساعة الآن 08:34 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123