Loading...




ركـــن الطفل Child Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-12-2014, 01:02 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

7 نصائح للحفاظ على الأطفال من الجفاف فى الصيف

فى حر الصيف وفى أيام الموجات الحارة كالأيام التى نعيشها الآن، يعانى الأطفال وكبار السن من نقص السوائل، لذا لا يجب أن ننتظر حتى معاناتهم من الجفاف، بل يجب إمدادهم بالسوائل بصورة مستمرة.

يقول بروفيسور هولى بنجامين أستاذ طب الأطفال المساعد فى جامعة شيكاغو، إن أغلب الأطفال بالفعل يصلون إلى درجة أكثر من 3% من الجفاف عندما يشعرون بالعطش، أما بروفيسور مارينا شابارو المتحدثة باسم أكاديمية التغذية والمياه فتقول إن المياه ليست مجرد إطفاء العطش، ولكنها نظام تبريد كامل، ونظام نقل للمواد الغذائية ومساعدة الهضم، كما تساعد فى الحفاظ على الوزن الصحى وتعزز الوظائف المعرفية والتركيز.

يشير الخبراء إلى أن المراهقين يحتاجون 11 كوبا يوميا من الماء، أما الأطفال فما متوسطه 4 أكواب، والأطفال تحت سن 6 أشهر لا يحتاجون إلى الماء، كما أن الأطفال تحت سن سنة يمكن لحليب الأم أن يمدهم بالمياه اللازمة لهم.

وهناك العديد من النصائح التى أوصى بها أطباء الأطفال عبر صفحات فوكس نيوز للمساعدة على إبقاء الطفل فى حالة جيدة بعيدا عن الجفاف:

1-المياه السائلة ليست كل شىء، يمكن للخضراوات والفواكه أن تكون مصدرا هاما للمياه كالبطيخ والفراولة والقرنبيط والخيار

2-شرب الماء من الممكن أن يكون متعة بالنسبة للطفل، عن طريق وضع المياه فى أكواب ملونة أو أوانى محببة للطفل، أو وضع قطع الثلج على أشكال مختلفة كالشخصيات الكرتونية أو حيوانات

3-من الممكن إضفاء نكهة خفيفة على الماء كالليمون أو النعناع أو البطيخ أو البرتقال إن كان الطفل لا يحب طعم الماء ويجدها مملة

4-يمكن للآباء صناعة آيس كريم الثلج الغنى بالمياه عن طريق صب المياه المضاف إليها نكهة فاكهة خالية من السكر أو قليل من عصير الفاكهة وصبها فى قوالب الثلاجة

5-وضع المياه فى مكان قريب ويمكن الوصول إليه من كل من فى المنزل

6-لا تنسى وضع كثير من زجاجات المياه المليئة فى الثلاجة، حتى يأخذها الأبناء عند خروجهم للتنزه أو المشاوير المختلفة

7-إنشاء نظام للتذكير بميعاد شرب المياه، والكميات المختلفة التى يجب تناولها، مثل لوحة توضع عليها المواعيد أو استخدام نظام التنبيه فى الهاتف المحمول.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مرتضى منصور يتطوع للدفاع عن زوجة مدير دار مكة للأيتام المتهم بتعذيب الأطفال ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 08-10-2014 08:45 PM
نصائح للحفاظ على بشرة خالية من التجاعيد CLEVARKSA ركن الام والفتاة 1 03-30-2014 04:10 PM
أداء صدقي صبحي اليمين الدستورية وزيرا للدفاع أبرز اهتمامات الصحف ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 03-28-2014 01:51 PM
نصائح للحفاظ على الحب في الزواج احمد عوض ركن الاب والام 2 10-24-2013 08:16 PM
لكل شاب .. 10 نصائح للحفاظ على شعرك احمد عوض ركن الاب والشاب 1 09-01-2013 08:51 PM


الساعة الآن 02:11 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123