Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-05-2014, 12:41 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تعرف على 7 فوائد مذهلة في شرب الماء

تعرف على 7 فوائد مذهلة في شرب الماء

الماء إكسير الحياة, فيمكن للشخص أن يبقى على قيد الحياة دون طعام لمدة أسابيع, ولكن لا يمكنه العيش بدون ماء لعدة أيام, وهناك العديد من الفوائد الصحية للماء من أهمها:
1ـ يساعد الماء في تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق تبديد الحرارة الزائدة في شكل عرق, وهكذا تبرد أجسامنا.
2ـ تفرز أجسامنا النفايات مثل اليوريا وحمض اليوريك وحامض اللبنيك مذابة في الماء, فإذا كانت كمية الماء غير كافية بالجسم, قد تتجمع تلك النفايات في صورة حصى بالكلى أو تسبب الفشل الكلوي.
3ـ للحفاظ على صحة العظام والغضاريف, ننصح بشرب كميات وفيرة من الماء فالماء يساعد الغضاريف على تحريك المفاصل, بينما يسبب الجفاف الام ومشاكل المفاصل.
4ـ يسبب الجفاف الإجهاد والتوتر والصداع النصفي, فاحرص على شرب 8 أكواب أو أكثر من الماء يوميا.
5ـ حافظي على رشاقة جسمك بشرب الماء كبديل للعصائر المحلاة والمياه الغازية والتي تضيف لجسمك المزيد من السعرات الحرارية مسببة الكرش والسمنة.
6ـ شرب الماء من أفضل العلاجات لمرضى السكر حيث يساعد الماء على الحد من تأثير السكر في الدم.
7ـ للتمتع بجلد سليم وصحي احرصي على شرب الماء بوفرة, فالماء يؤخر ظهور التجاعيد ويحارب الشيخوخة.
اتبعي هذا النظام الصحي, واشربي الماء بانتظام:
ـ شرب 2 كوب من الماء قبل الأكل بنصف ساعة يساعد في عملية الهضم.
ـ شرب كوب من الماء في الصباح, يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
ـ شرب كوب من الماء قبل النوم, يساعد في تفادي السكتة الدماغية والنوبات القلبية في منتصف الليل.
ـ شرب كوب من الماء بعد الاستحمام يساعد في خفض ضغط الدم.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف علي فوائد "الرومان" احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 08-07-2014 01:46 PM
روبين : نتيجة مذهلة DR TAREK كـأس العــالم 2014 2 06-14-2014 08:21 PM
فوائد الموز جميع فوائد الموز الطبيعية للجسم احمد عوض ركن الاب والام 1 11-02-2013 05:13 PM
تعرف على فوائد واهمية الاسماك وضرورة تناولها اسبوعيا IMAM منتدى الحوار العام 2 09-11-2013 11:23 AM


الساعة الآن 11:44 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123