Loading...




ركن الاب والشاب Father and Son Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-05-2014, 12:45 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new بهذه الصفات.. واجه ضغوط الحياة

بهذه الصفات.. واجه ضغوط الحياة

ضغوط مسئوليات الزواج والأمومة والعمل وغيرها من المشكلات التي قد تعثر طريقك فتجعلك مشحونة أحيانًا وغير قادرة على الإيفاء بالأدوار المتوقعة منك.. الخبيرة فداء حلاوة تقدم لك مجموعة من النصائح لمواجهة هذه الصعوبات وتجديد نشاطك.
وهنا يمكن أن يبرز ويتميز كل فرد عن الآخر فبالرغم من أننا جميعًا نواجه هذه الحياة القاسية إلا أن كل شخص منا له طريقته الخاصة في التعامل مع هذه الحياة.
1- نحن من يضيف البهجة إلى حياتنا
بغض النظر عن العواقب التي نواجهها في الحياة إلا أن النجاح في مواجهتها والتغلب عليها تعتبر من الأمور التي ترجع إلى قدرات الشخص نفسه.
وأشار المتخصصون في مجال علم النفس إلى أن هناك بعض السمات الشخصية التي يجب أن يتمتع بها كل فرد يود فعلاً أن يواجه هذه الحياة بنجاح وسعادة، ولما أنه من الخطأ أن نجزم بأن الحياة لا يوجد فيها ما يبهج فإنه من الضروري أن نتأكد من أننا نحن من يخلق ما يبهجنا فيها.
2- صفات معينة لمواجهة الحياة
تعتبر مصاعب الحياة إجمالاً هي نفسها تقريبًا بالنسبة إلى معظم الناس فكلنا يسعى إلى النجاح المهني والنجاح في الحياة العائلية والاجتماعية وفي علاقتنا مع الأصدقاء، ولكن لكل شخص منا طريقته في التعامل مع الحياة ومواجهة معوقاتها ونتيجة ذلك نرى أن هناك أشخاصًا متميزين دون عن سواهم، وهناك من كان فعلاً قادرًا على مواجهة الحياة بنجاح في حين نجد البعض الذين تأثروا بالهزائم بشكل مبالغ فيه مما عاقهم عن المثابرة ومواصلة المحاولة.
ولكن ما الذي يميز الأشخاص الناجحين في الحياة؟.
الالتزام المستمر
مهما كانت العوائق والهزائم التي تواجهك في الحياة فإنه من المهم للغاية ألا تشعر بالاستسلام والهزيمة.
ويفضل هنا أن تقول لنفسك دائمًا إنك ستواجه جميع الأمور التي يمكن أن تحدث معك مهما كانت وبالتالي فإنك ستصبح أقوى عند المواجهة.
التحريض
يجب أن تحث وتحرض نفسك دائمًا على العمل، ومن أكثر الأمور التي يمكن أن تمنعك من مواجهة الحياة بسعادة هي عدم القدرة على البدء بالأمور التي يجب عليك انجازها.
وهنا حاول أن تتوقف عن المماطلة وحاول السعي قدمًا إلى انجاز الأمور.
ولكن ليس بالضروري أن تشوش ذهنك وتندفع بتهور لإنجاز المهام وإنما ركز على ما تريد إنجازه اليوم.
الثقة بالذات
ينبغي أن يؤمن كل فرد منا بذاته وقدراته وأنه فعلاً قادرًا على مواجهة الحياة بكامل الأمور السلبية التي يمكن أن تظهرها له.
وتعتبر ثقة المرء بذاته فعلاً من الأسلحة النفسية القادرة على جعل المرء يواجه الحياة بسعادة ونجاح.
الفكر العملي
بينت الدراسات أن الأشخاص الذين يستطيعون مواجهة صعوبات الحياة هم الأشخاص الذين يتمتعون بالقدرة على التفكير العملي و"البراجماتي".
ويمكنك أن تؤكد لنفسك أنه ليس من الخطأ أن تشعر بالأسى والضيق على المدى القصير لكي تكون قادراً على الفوز في المستقبل.
تحمل المسئولية
حاول أن تشعر بالمسؤولية ليس فقط للأمور التي تقوم بها كسلوك والأفعال بل أيضًا يجب أن تحمل مسئولية مشاعرك وأفكارك.
ومن المهم أن لا تلوم المجتمع لما أنت عليه كما أنه من الضروري أيضًا ألا تشعر نفسك بأنك "ضحية" لا حول لك ولا قوة.
وتعتبر هذه المشاعر الانهزامية من أكثر المشاعر التي يمكن أن تهدمك من الداخل وتمنعك من مواجهة الحياة.
المرونة
يساعدك التفكير المرن على حل كل مشكلة بطريقة معينة تناسبها من دون التركيز على حل واحد لكل المشاكل الأمر الذي لا يفيد على الإطلاق.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النسيان ينتج عن ضغوط الحياة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-14-2014 11:51 PM
حول تأويل آيات الصفات abood المنتدى الأسلامى العام 2 03-08-2014 08:42 PM
كتاب الأسماء و الصفات abood الأدعية و الكتب والاسطوانات والتفاسير الاسلامية 3 02-02-2014 08:40 PM
سبب أختلاف لون الشفاة من شخص لأخر شادي1980 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 11-04-2013 02:28 PM
ضغوط الحياة كيف نتعامل معها yasser منتدى الحوار العام 5 05-15-2013 06:11 PM


الساعة الآن 10:56 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123