Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2014, 04:43 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 4 طرق طبيعية للتخلص من الكوليسترول

4
طرق طبيعية للتخلص من الكوليسترول

1 تناول المنتجات النباتية التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بسبب بالألياف الموجودة بها (القمح الكامل، جميع الفواكه والخضار). كما أنها غنية بالفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي لها تأثير وقائي ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

2 اختيار الدهون القليلة الدسم للطهي كزيت الزيتون.وتجنب التوابل والزيوت والمكسرات أو بذور اللفت والزبدة ..

3 قللي من تناول الدهون المشبعة (اللحوم والجبن ومنتجات الألبان الدهنية، أطعمة لذيذة …) التي تعمل على ترسب الكولسترول، وحمض الدهنية غير المشبعة (نفخة المعجنات، والكعك، والحلويات الصناعية الحبوب …).

4 تناول الأسماك التي لها تأثير وقائي على نظام القلب والأوعية الدموية و يمكن أن تتحول إلى التوفو ا (معجون فول الصويا المخمرة).
باتباع هاته النصائح الاربعة مدة 3 اشهر ستلاحظ انخفاض ملحوظ في نسبة الكوليستيرول في الدم
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2014, 06:16 PM   #2
الادارة
 
الصورة الرمزية ابو رباب
 

افتراضي رد: 4 طرق طبيعية للتخلص من الكوليسترول

التوقيع:



ابو رباب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عوامل الوراثة وسوء التغذية وقلة الحركة أهم أسباب ارتفاع الكوليسترول احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-27-2014 02:21 PM
مضغ "اللبان" يمنع الحموضة والقهوة لخفض الكوليسترول بالدم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-25-2014 06:47 PM
9 خطوات لتحمى نفسك من الكوليسترول احمد عوض ركن الاب والشاب 0 12-07-2013 02:10 PM
وصفات طبيعية للتخلص من الصداع احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-05-2013 11:37 AM
خلطات طبيعية للتخلص من القشرة! احمد عوض ركن الام والفتاة 1 09-01-2013 08:47 PM


الساعة الآن 09:02 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123