Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2014, 01:12 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تناول الطعام ببطء يساعد فى تنظيم نسبة السكر بالدم

تناول الطعام ببطء يساعد فى تنظيم نسبة السكر بالدم

اكدت دراسة بريطانية ان أن تناول الأطعمة بشكل سريع يعد السبب الرئيسى فى الإصابة بالسمنة، وذلك يرجع إلى أن المعدة تستغرق 20 دقيقة حتى تستطيع أن تحدد إذا كانت قد امتلأت أم لا، وتستغرق بضع الوقت لكى ترسل إشارة إلى المخ أنها قد امتلأت. واضافت الدراسة أنه يجب تناول الوجبات الغذائية ببطء، لأن المضغ الجيد والأكل ببطء له العديد من الفوائد الصحية، وأن تناول الأطعمة ببطء يساعد فى تقليل الشهية وتسهيل عملية الهضم، وأيضا له أهمية كبيرة وهى أنه يساعد فى تنظيم وتثبيط نسبة السكر فى الدم ومنع الإصابة بالحموضة.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2014, 03:47 PM   #2
صديق المنتدى
 

افتراضي رد: تناول الطعام ببطء يساعد فى تنظيم نسبة السكر بالدم

شكرا لك اخي وبارك الله فيك
IMAM غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المعاناة من الالتهابات يساعد فى تفسير الاكتئاب ومرض السكر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 06-09-2014 12:47 PM
هرمون الإستريس يزيد نسبة السكر بالدم بعد العمليات الجراحية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-12-2014 10:40 AM
تناول التوت والتفاح يساعد على تقوية الذاكرة احمد عوض ركن المطبخ 0 04-10-2014 09:10 PM
تناول الأسماك واللبن الدافئ يساعد على نوم أفضل احمد عوض ركن المطبخ 0 04-07-2014 01:27 PM
تناول الطعام ببطء يحميك من أصوات البطن احمد عوض ركن المطبخ 0 12-26-2013 01:24 PM


الساعة الآن 08:29 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123