Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2014, 01:13 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new الاستيقاظ المبكر يقوى المخ و ينقص الوزن

الاستيقاظ المبكر يقوى المخ و ينقص الوزن

اكد الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة إلى أن النوم المبكر والاستيقاظ المبكر ذكر فى القرآن حيث قال تعالى: "وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا"، وهذا يدل على أن النوم المبكر والاستيقاظ المبكر من أهم الأشياء التى تحافظ على صحة الإنسان. ويتابع، أن هناك العديد من الفوائد التى يحصل عليها الإنسان إذا نام مبكرا واستيقظ مبكرا، حيث يصبح أكثر نشاطا وحيوية وأكثر تركيزا، لأن الاستيقاظ المبكر يساعد فى تقوية قدرات المخ والتركيز. واضاف أن الاستيقاظ المبكر يساعدك فى التخلص من الوزن الزائد، لأن الحرق فى الصباح يكون أكثر من الليل، ولذلك فهى تساعد فى تنظيم جسمك والتمتع بالرشاقة، كما أن الجهاز المناعى للجسم يصبح فى أفضل حالاته عندما يتعود على ذلك.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2014, 04:00 AM   #2
المدير العام
 
الصورة الرمزية hoba3000
 

افتراضي رد: الاستيقاظ المبكر يقوى المخ و ينقص الوزن

شكرا على المعلومات الهامه
hoba3000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2014, 03:44 PM   #3
صديق المنتدى
 

افتراضي رد: الاستيقاظ المبكر يقوى المخ و ينقص الوزن

شكرا لك اخي وبارك الله فيك
IMAM غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر الـ3 دقائق الاولى من الاستيقاظ ..! احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-21-2014 10:33 PM
هل خلع الخف ينقض الوضوء؟ ابو محمود المنتدى الأسلامى العام 2 03-05-2014 11:46 AM
مطوية ما ينقص من أجر الصائم abood الأدعية و الكتب والاسطوانات والتفاسير الاسلامية 4 07-16-2013 12:51 AM


الساعة الآن 01:32 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123