Loading...



منتدى الحوار العام General Discussion

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-11-2014, 09:32 PM   #1
عضو مميز
 

haaaam كوب من الشاي يشحن مخزون طاقتك صباحاً


أوصت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه غال الموظفين، الذين لا يرغبون في تناول وجبة الإفطار فور الاستيقاظ من النوم، باحتساء كوب من الشاي أو القهوة أو العصير على الأقل.

شرحت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه غال أن ذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويساهم في شحن مخزون الطاقة بعض الشيء حيث لا يعلم الكثيرون أن الجسم يحرق سعرات حرارية أثناء النوم أيضاً.

وإذا خرج الموظف من منزله دون تناول وجبة الإفطار، فينبغي عليه تعويضها بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات على الأكثر من خلال تناول كوب من الزبادي أو بعض ثمار الفاكهة أو شطيرة.

وأشارت خبيرة التغذية الألمانية غال إلى أن الموظف الذي يواصل العمل دون تناول وجبة الإفطار لا يواجه انخفاض التركيز وتراجع معدلات الإنجاز فحسب، بل سيتعرض أيضاً في وقت من الأوقات لنوبات جوع شديدة، ومن ثم سيتناول الطعام بلا تمييز أو بكميات كبيرة، ما يُزيد من خطر زيادة الوزن.
filali14 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2014, 08:35 AM   #2
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي رد: كوب من الشاي يشحن مخزون طاقتك صباحاً

اشكرك على جهدك الطيب
ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2014, 04:10 PM   #3
صديق المنتدى
 

افتراضي رد: كوب من الشاي يشحن مخزون طاقتك صباحاً

شكرا لك اخي وبارك الله فيك
IMAM غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالقاهرة المترو فى رمضان حتى الثانية والربع صباحاً حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 06-22-2014 01:46 PM
محافظ سوهاج يقرر العمل من الـ7 صباحاً لجميع المصالح الحكومية حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 06-21-2014 03:32 PM
بوابه ...يـديعوت أحرونوت: الاستفتاء محسوم مسبقًا semsema ahmed65 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 01-15-2014 01:55 PM
اقوي 7 وجبات لحصول الرجل علي عضلات صدر قوية احمد عوض ركن المطبخ 0 08-26-2013 01:54 PM
تخفض مواعيد حظر التجوال من 9مساءً إلى 6 صباحاً باستثناء الجمعة حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 08-24-2013 08:22 PM


الساعة الآن 08:20 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123