Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-30-2014, 07:32 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new "الأصدقاء الأعداء" يدمرون صحتك

ربما يكون قرابة نصف معارفنا وأصدقائنا من "الأصدقاء الأعداء" – وقد يكون لهم تأثير مفاجيء على حالتك النفسية وصحتك الجسدية،
وقد أثارت هذه العلاقات اهتمام الأطباء النفسيين بشكل جدي .. حتى انهم يطلقون عليها مصطلحاً طبياً هو "العلاقات المتأرجحة".

ووفقا لتقرير نشرته "بي بي سي" .. تقول جوليان هولت - لونستاد من جامعة بريغهام للشباب في يوتا إن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين نعرفهم على شبكات التواصل الاجتماعي في المتوسط هم أشخاص نحبهم ونمقتهم في وقت واحد. وتضيف : "يندر أن تصادف شخصاً لا يعرف على الأقل واحداً من العلاقات المتأرجحة."

وبحسب البحث الذي أجرته هولت - لونستاد، فإن "الأصدقاء الأعداء" ربما يكونون أكثر ضرراً من أولئك الأشخاص الذين تنتابك إزاءهم مشاعر كراهية شديدة ومؤكدة، إذ أن أصحاب الفئة الأولى قد يؤثرون على صحتك ويعرضونها للخطر. فلماذا اذن نواصل علاقات الصداقة هذه التي تلحق بنا الأذى؟

ففي واحد من الأبحاث الأولية، درس الاثنان شبكات العلاقات الاجتماعية لمتطوعين بحسب صداقاتهم المتوسطة وطويلة الأمد.
جرى ذلك عن طريق استبيانات ، ثبت خلالها الباحثان في أجسام المتطوعين أجهزة لقياس ضغط الدم قبل أن يعيدوهم إلى حياتهم العادية لمدة يومين.

وتقول هولت-لونستاد: "في كل مرة تعامل فيها المتطوعون مع شخص ما، كنا نحصل على قراءة لضغط الدم."

ووفقا لما هو متوقع، فإن ضغط الدم كان منخفضاً عندما كانوا يتواصلون مع أصدقاء داعمين لهم مقارنة بمعارفهم "المنفرين"، سواء كان زميلا في العمل بذيء اللسان أو رئيسا متقلب المزاج.

ولكن المفاجأة الكبرى كانت في أن ضغط الدم لدى المتطوعين كان في أعلى مستوياته جميعاً عندما كانوا يتواصلون مع أصدقائهم المتأرجحين.

وأكدت تجارب أجراها الباحثان لاحقا هذه النتائج وأضافت إليها. وتقول هولت-لونستاد: "حتى عندما يكون الشخص الآخر في غرفة أخرى من المختبر، كان ضغطهم يرتفع ومستويات القلق لديهم. مجرد التحسب لإضطرار التعامل معهم كان له تأثير على المتطوعين".

فالأمور الأقل توقعا كان تؤثر على المشاركين في الدراسة ولو بتلميح مموّه (إظهار وميض خاطف عن اسم "الصديق العدو" على الشاشة)، إذ أن ذلك بدا كافياً لكي يزيد من مستوى التوتر، مثل ضربات القلب.

ويقول أوشينو إن هذه النتائج "تشير إلى أن علاقاتنا ليس لها فقط تأثير على تفاعلاتنا المباشرة، ولكن أيضا (تأثير على صحتنا) من خلال هذه العمليات التي قد لا يدركها المرء بصورة واعية والتي تكون مستمرة في حياتنا اليومية." يمكن لأي شيء يذكّرك بهم أن يثير تلك الاستجابات في جسمك.

بهذا الشكل، يبدو أن الأصدقاء الأعداء هم من أكثر الأشخاص إثارة للتوتر في حياتنا. وهذا يمكن أن يُعزى جزئيا إلى عدم الثقة بهم.
وتضيف هولت-لونستاد: "هناك هذا الغموض. هل يا ترى سيكونون مريحين معي هذه المرة أم سيعمدون مرة أخرى إلى إثارة قضية تثير غضبي؟" يرى أوشينو أن علاقاتنا الوثيقة التي تدوم طويلا يمكن أن تلحق ضررا أكبر من الأشخاص الذين نحاول تجنبهم.

ويقول: "إنهم تقريباً جزء منا. لذا فان ما يفعلونه ويقولونه له تأثير أكبر بكثير علينا. وبسبب قوة الارتباط العاطفي بهم، فإن هناك فرصة أقوى لإلحاق الأذى بها."

إنهاء العلاقات

حتى الآن، ركّزت أبحاث ودراسات أوشينو وهولت-لونستاد على التأثيرات قصيرة الأمد لعلاقات ’الأصدقاء الأعداء‘. ويريد كل منهما من الآن فصاعداً دراسة كيف تتراكم هذه التأثيرات على مرّ السنين والعقود. ولسوء الحظ، فإن القليل من هذه الدراسات جمعت بيانات حول مواصفات محددة للعلاقات بين الأشخاص.

ومع ذلك، فان أوشينو حصل على أدلة أولية، رغم أنها أدلة عرضية، على حدوث أضرار لجينات المتطوعين. كل كروموسوم في خلايانا يغطيه جزء من الحمض النووي ويدعى ’تيلومير‘.

وعندما نكبر في السن، يتضاءل التيلومير مما يتيح المجال لبروز مجموعة من المشاكل، بما في ذلك النمو السرطاني. لهذا السبب، غالباً ما يُستعمل طول التيلومير لقياس عمر الخلايا، ومن المعروف ان هذا يتأثر بالتوتر والقلق. وجد أوشينو أن الأشخاص ذوي الأصدقاء المتأرجحين لديهم تيلومير أقصر.

وإذا تأكد هذا الأمر في دراسات إضافية، فقد يتوجب علينا جميعاً أن نعيد النظر بعلاقاتنا... وإذا كانت هذه العلاقة تستحق أن نصبر على أذاهم. لكن لسوء الحظ، لا يسهل دوماً تهذيب هؤلاء الأشخاص في شبكات العلاقات الاجتماعية، خاصة إذا أخذنا بنظر الاعتبار حقيقة كون أغلبها صداقات مدى العمر.

في الرد على سؤال هولت-لونستاد وأوشينو عن سبب الابقاء على علاقات ’الأصدقاء الأعداء‘، تحدث العديد من الأشخاص عن الاحساس بالولاء. وتقول هولت-لونستاد: "يراودنا إحساس بالالتزام لأننا قد عرفناهم لسنين عديدة." أما آخرون فقد أرادوا اتخاذ مواقف تنعم عن رقي أخلاقي. "عليك أن تصبر على أذاهم... وأن تتجاوز عن سلوكهم السخيف".

إذن ما هي النصيحة التي يسديها الباحثان للتعامل مع ’الأصدقاء الأعداء‘؟ استراتيجية أوشينو الشخصية هي التحدث مع أصدقائه الأعداء وشرح مشاكله معهم، آملاً في التوصل الى تفاهم مشترك. "عندما تلقي نظرة على الطريقة التي يتعاملون بها مع علاقاتهم المتأرجحة، فانك لا تجد طريقة مباشرة مثل هذه، فغالباً ما نكذب عليهم، نهملهم، أو ببساطة نتجنبهم".

يبحث أوشينو أيضا في دراسة احتمال أن يكون للتأمل دور ايجابي في التأقلم مع هؤلاء. فقد توصلت بعض الدراسات إلى أن التفكير بإمعان في النقاط الايجابية لعلاقاتك باستمرار، من بينهم أصدقاؤك الأعداء، يمكنه ان يُحسِّن صحتك النفسية والعامة.

لكن أوشينو يؤكد على الاختبارات التي أجريت كانت على نطاق ضيق، لذا فإنه يريد إجراء دراسات أخرى أكثر فاعلية تكون هوامش الخطأ فيها أقل.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الإعدام والمؤبد لـ "الحمبولي" وأحد أفراد عصابته حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 09-08-2014 05:17 PM
بالشرقية الإعدام شنقاً لقاتل الطفلة "حبيبة" حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 05-16-2014 09:48 AM
بأسيوط الإعدام لفلاح وابنه فى مذبحة "خارفة" حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 03-21-2014 11:09 AM
كتيبة الإعدام استدرجوا "الوحش" وقتلوه وألقوا جثته في الشارع حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 12-30-2013 05:59 PM
الإعدام شنقا لـ"كاسكتة" و"الروبي" بعد إدانتهما بقتل طالب ببنى سويف ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 05-06-2013 05:48 AM


الساعة الآن 10:05 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123