Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-11-2014, 08:01 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تحذير..لا تنم 6 أو9ساعات

تحذير..لا تنم 6 أو9ساعات

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

هل استيقظت من نومك فجأة وشعرت أنك تائه ولا تعرف مكانك أو لا تذكر شئ مما حدث عندما استيقظت؟.. إذا فأنت مصاب باضطرابات في النوم، وسببها الاستيقاظ بصورة مفاجئة أو عدم كفاية ساعات النوم بصورة مزمنة ونمط الحياة في المدن الكبيرة.

ويقول أطباء الكلية الطبية بجامعة ستانفورد، إن هذه الحالة يمكن مقارنتها بحالة الثمالة. فمثلا بدلا من أن يضغط الإنسان على زر منبه الهاتف، يبدأ بالرد على رنة الهاتف. تظهر هذه الحالة عندما يستيقظ الإنسان في النصف الأول من الليل أو في الصباح الباكر.

والجسم يستفيد بصورة كبيرة صحياً من النوم وهو يتكون من مراحل متوالية تشكل بنيته، وعند اختلال مرحلة ما، تظهر اضطرابات النوم. فمثلا يرغب الإنسان بالنوم ثانية بعد الاستيقاظ، لذلك تكون حالته بين اليقظة والنوم ويكون مرهقا، ولكن يمكن أن يقوم بوظائفه. أما في حالة "نعاس الثمالة" فإن الشخص لا يدرك ما يدور حوله.

استطلع العلماء رأي 19136 شخصا أعمارهم 18 سنة وأكثر، وتبين أن 15% منهم عانوا من حالة "نعاس الثمالة" وأن أكثر من 50% عانوا منها مرة واحدة في الأسبوع. كما تبين بنتيجة الاستطلاع، أن 84% عانوا من حالة "نعاس الثمالة" مع اضطرابات أخرى أو نتيجة تناول أدوية معينة.

كما أن النوم لفترات طويلة أو عدم كفاية ساعات النوم، يسبب اضطرابات، حيث تبين أن 20% من الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليل، و15% من الذين ينامون 9 ساعات وأكثر، يعانون من "نعاس الثمالة".
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تحذير من عصير الكوكتيل احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-21-2014 10:25 PM
تحذير مشروب الطاقة مدمر حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 11-30-2013 09:58 PM
تحذير الى من يسيئ الى الرسول الساهر نصرة الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام 4 07-01-2013 02:23 AM
تحذير هام لكل مسلمة mcc00000 منتدى الحوار العام 3 02-24-2013 08:54 AM


الساعة الآن 07:45 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123