Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-14-2014, 07:37 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new خفض الملح المستهلك يوميا يقلل الصداع بمقدار الثلث

خفض الملح المستهلك يوميا يقلل الصداع بمقدار الثلث

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن خفض كمية الملح المستهلك يوميا يمكن أن تساعد في خفض فرص الإصابة بالصداع بمقدار الثلث. وقال القائمون على الدراسة من جامعة “جونز هوبكنز” البريطانية، إن الاشخاص الذين قللوا من استهلاكهم اليومي من الملح إلى ثلاثة جرامات عانوا من نوبات صداع أقل , وتساوي تلك الكمية نحو نصف ملعقة صغيرة من الملح. وأوضح الباحثون, وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن خفض الملح يمكن أن يقلل فرص الإصابة بالصداع لأنه يخفض ضغط الدم والضغط النبضي , غير أنه حتى الاشخاص الذين يتمتعون بضغط دم طبيعي شهدوا انخفاضا في نوبات الصداع عندما قللوا استهلاكهم اليومي من الملح. وشملت الدراسة 400 شخص تم اختيارهم عشوائيا وتناولوا طعاما به نحو 9 جرامات من الملح يوميا لفترة معينة (وهو متوسط معدل استهلاك الفرد للملح في الولايات المتحدة)، ثم تم تقليل الكمية إلى 6 جرامات يوميا وبعدها 3 جرامات. وطلب الباحثون من المتطوعين تسجيل أي آثار جانبية يعانون منها كالصداع والانتفاخ وجفاف الحلق والعطش والإرهاق والغثيان وغيرها من الأعراض. ووجد الباحثون أن خفض كمية الملح المستهلكة يوميا من 9 إلى 3 جرامات ساعد في خفض فرص الإصابة بالصداع بنسبة 31%.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: تناول الزبادي يوميا يقلل خطر الإصابة بالسكر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-26-2014 04:31 PM
تقليص عدد الموظفين بمقدار 6000 في خطة هيكلة للخطوط الجوية الماليزية sympat05 الاخبار العــالمية 0 09-01-2014 10:02 PM
سيرفرات سيسكام متجدده يوميا لعيون احلى اعضاء وسيتم التجديد يوميا 7/9/2013 elsaid32 سيرفرات السيسكام المجانية 20 09-06-2013 09:28 PM
تناول السبانخ يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 3 06-12-2013 05:44 AM
علبة مشروبات غازية يوميا تزيد خطر الإصابة بالسكر بمقدار الخمس Hazem Ahlawy منتدى الحوار العام 3 04-28-2013 12:24 AM


الساعة الآن 12:40 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123