Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-25-2014, 05:14 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new استخدام القارىء الإلكترونى فى القراءة يضر النوم والجسم

استخدام القارىء الإلكترونى فى القراءة يضر النوم والجسم


حذرت دراسة طبية حديثة من استخدام القارىء الألكترونى فى القراءة قبل الخلود إلى النوم لما يشكله من أضرار على ساعات ونوعية نومك فقد عكف فريق من الباحثين البريطانيين على مراقبة عادات وطبيعة نوم عدد من المشاركين فى الدراسة لمدة ثلاثة أسابيع، طلب منهم عدم استخدام القارىء الألكترونى فى ساعات المساء والليل بسبب الضوء المنبعث منه ، وذلك لإضرارها بنوعية وساعات النوم بسبب قمعها لهرمون النوم، فضلا عن التحولات فى الساعة البيولوجية ويقلل من القدرة على الاستيقاظ فى نشاط صباح اليوم التالى كانت الدراسة قد أجريت فى مستشفى برمنجهام البريطانية بالتعاون مع كلية طب بجامعة هارفورد فى واشنطن , ونشرت فى دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم . وأوضحت الدكتورة آن مارى تشانج الأستاذ المساعد للطب السلوكى فى جامعة ولاية بنسلفانيا والمشرفة على تطوير الأبحاث، أنه بالمقارنة مع الضوء الطبيعى، والضوء المنبعث من الأجهزة الألكترونية فهى تحتوى على تركيز أعلى من الضوء الأزرق لتصل ذروته إلى 450 نانومتر، مشيرة إلى إختلافه عن الضوء الطبيعى فى تكوينه، ووجود تأثير أكبر على النوم وإيقاعات الساعة البيولوجية بصورة يومية ولدراسة هذا التأثير رصد الباحثون 12 متطوعا بالغا لمدة ثلاثة أسابيع وتم عقد مقارنة بين عدد منهم استعان بالقارىء الإلكترونى قبل الخلود إلى النوم بينما المجموعة الأخرى استعانت بالكتاب الورقى التقليدى. وقد وجد الباحثون أنه بعد الانتهاء من القراءة سواء بواسطة القارىء الالكترونى أو من كومبيوتر لوحى ، استغرق المتطوعون وقتا أطول بواقع 10 دقائق للخلود إلى النوم مقارنة بالأشخاص الذين لجأوا للقراءة من الكتاب الورقى التقليدى . كما لاحظ الباحثون أن حركة عين أفراد المجموعة الأولى كانت أسرع مقارنة بأقرانهم ممن ستعانوا بالكتاب الورقى .

احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-26-2014, 07:52 AM   #2
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي رد: استخدام القارىء الإلكترونى فى القراءة يضر النوم والجسم

ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أدب التعامل مع الفرح والحزن IMAM المنتدى الأسلامى العام 2 07-16-2014 07:14 PM
البنات والحزن مستر صُلاَّحَ منتدى الحوار العام 0 05-10-2014 05:44 PM
مجلس الوزراء يوافق على استخدام «القراءة الآلية» للرقم القومي وتعديلات قانون المرور ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 03-07-2014 11:18 AM
ترياق الهموم والحزن ابوعلي المنتدى الأسلامى العام 3 07-05-2013 07:33 PM
قصة تستحق القراءة dr_amr75 المنتدى الأسلامى العام 3 03-10-2013 01:55 PM


الساعة الآن 07:30 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123