Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-27-2014, 11:55 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new فيديو| اضحك.. كل حاجة تتحسن حتى صحتك

فيديو| اضحك.. كل حاجة تتحسن حتى صحتك

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

الضحك والابتسام هو رد فعل طبيعي للإحساس بالفرحة والسعادة، وقد تميز الإنسان عن باقي المخلوقات بالضحك، كما تقول عبارة أرسطو الشهيرة "الإنسان حيوان ضاحك"، وبالفعل فإن ارتسام الضحك بفتح الفكين لا يتميز به إلا الإنسان، ولا يأتي إلا من الإدراك والتنبوء بردود الأفعال التي تتوافر فقط في الإنسان، ومن هنا يأتي الإعجاز بأهمية الضحك وفوائده وبذلك نجد تفسير لكثير عند أجدادنا عن سر السعادة والرضا قبل ظهور الدراسات والأبحاث تكون الإجابة بعبارة "أضحك للدنيا تضحكلك".


هل للضحك أنواع ؟
نعم يوجد كثير من أنواع الضحك: ضحكات الاستهزاء وضحكات الإعجاب وضحكات تعبر عن الشعور الفعلي للسعادة ولكن في النهاية كلها تصب في شعور جيد يعبر عن إحساس بالمتعة ويأتي بعدها شعور بالرضا والنجاح، ويختصر عالم النفس سيجموند فرويد فوائد الضحك في إحدى دراساته بقوله "الضحك ظاهرة، وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية التي تم تعبئتها بشكل خاطئ أو بتوقعات كاذبة"، وبهذا فإن الضحك متنفس طبيعي للراحة النفسية حتى لو كان بالتظاهر، فهو يكون بمثابة المسكن الطبيعي للألم النفسي والشعور بالحزن.


فوائد الضحك الصحية
- يعمل الضحك على زيادة الهرمونات التي تعمل على تحسين الصحة بشكل عام، كالإندروفينس الذي لها أثره على عدم أكسدة الخلايا مع التقدم في العمر، ما يعني تقوية الجهاز المناعي، مع تقليل تأثر الجسم جسديا نتيجة التعرض للتوتر. وهو ما يؤدي إلى مقاومة الأمراض بشكل أفضل كما تفرز هرمون السعادة الأوكستيسين الذي يعمل على تحسين الصحة النفسية.
- يحسن من سريان الدم في الشرايين والأوعية الدموية ويقي الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية، فعند الضحك والابتسام يزيد معدل خفقان القلب ويضخ مزيدا من الدماء في الشرايين والأوردة.
- الضحك رياضة طبيعية سهلة وبسيطة وتقاوم الشيخوخة، لأنة يعمل على تشغيل الجهاز التنفسي والحجاب الحاجز، ومنطقة البطن، وعضلات الوجه والأرجل والظهر.
- يعمل الضحك بعمق "القهقه" على تشتيت الطاقة السلبية والشعور بالضيق والذنب، وغيرها من الأحاسيس التي تعكر صفو حياتك ويبدلها بطاقة إيجابية عليك أن تستثمرها بشكل أفضل.
-الضحك يطلق إفراز الإندروفين، وهو مسكن آلام طبيعي بالجسم، ويفسر هذا سلوك المسافرين للمتعة والراحة، ورغم قلة ساعات النوم إلا أن الضحك يكون عاملا مساعدا على تسكين آلام الجسم.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-27-2014, 12:17 PM   #2
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي رد: فيديو| اضحك.. كل حاجة تتحسن حتى صحتك

شكرااا للمتابعة
ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزنجبيل يفيد صحتك لة 5 فوائد حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 11-05-2013 02:03 AM
بالفيديو..التليفزيون يعرض فيديو حول التاريخ الأسود لـ الإخوان..حادث المنشية ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 08-18-2013 08:48 PM
صحتك و راحتك في قدميك احمد عوض منتدى الحوار العام 1 06-22-2013 05:21 PM
أنفك بوابة صحتك ابو ساره 2012 منتدى الحوار العام 2 03-28-2013 03:43 PM


الساعة الآن 05:51 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123