Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2015, 03:47 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أطعمة تقوي مناعتك ضد أمراض الشتاء

أطعمة تقوي مناعتك ضد أمراض الشتاء

يتعرض الكثيرين لنزلات برد قوية أثناء فصل الشتاء تتسبب في شعورهم بالارهاق والتعب الشديد وقة الحركة.

ولا تزول هذه النزلات بسهولة أو بمعني أصح تأخذ الأدوية فترة طويلة لتعطي مفعول.

لهذا جمعنا لكم أكثر الفواكه والأعشاب التي ستساعدك علي اجتياز نزلات البرد هذا الشتاء سريعاً وبسهولة.

الأناناس

يحتوي الأناناس علي فيتامينات مثل فيتامين أ وسي. كما انه يمتلك كم هائل من الألياف والبوتاسيوم والفوسفور و الكالسيوم.

كل هذه العناصر الغذائية تساعد علي تقوية الجهاز المناعي مما يحميك من نزلات البرد.

البرتقال

يعد البرتقال من أكثر أنواع الفاكهة احتوائاً علي مكونات غذائية وأهمها فيتامين سي والذي يساعد علي تعزيز الجهاز المناعي.

شرب كوب يومياً كفيل لحماية الجسم من أمراض الشتاء.

الليمون

يمتلك الليمون أغلب العناصر الغذائية المتواجدة في البرتقال. كما ان اضافة العسل الي عصير الليمون يساعد علي حماية الجهاز المناعي وتحصينه ضد أمراض الشتاء.

أما عن الأعشاب التي تساعد علي التخلص من نزلات البرد:

الجنزبيل:

اذا شعرت بأعراض الانفلونزا، ضع ملعقة صغيرة من الجنزبيل الي كوب كبير من الماء الساخن.

هذا الخليط سيساعدك علي التخلص من البرد بسهولة.

القرفة

اضف ملعقة صغيرة من القرفة الي كوب كبير من الماء الساخن، وستتخلص من الانفلونزا في وقتاً قصير
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 نصائح مهمة تقيك أمراض الشتاء احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-27-2014 11:28 AM
5 أطعمة نباتية تعزز مناعتك في الشتاء احمد عوض ركن المطبخ 0 12-27-2014 11:20 AM
الفلفل الحلو يحمي طفلك من أمراض الشتاء filali14 منتدى الحوار العام 2 11-15-2014 04:02 PM
أي أطعمة مثلّجة تختارين؟ احمد عوض ركن المطبخ 0 05-21-2014 10:26 PM
أطعمة تساعد على حرق الدهون احمد عوض ركن المطبخ 0 12-20-2013 11:37 AM


الساعة الآن 09:38 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123