Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-09-2015, 10:57 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تمارين بسيطة لتنشيط ذهن كبار السن

تمارين بسيطة لتنشيط ذهن كبار السن

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يمثل ضعف الذاكرة والنسيان ضررًا كبيرًا لكبار السن، فهو يعد من الأعراض الشائعة للتقدم في العمر، لكن يمكن مواجهتها بتمارين بسيطة لا تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد.

وقال المركز الألماني للتشخيص النفسي: إنه يمكن لكبار السن تنشيط الذهن وتحسين أداء الذاكرة من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل كتابة كلمة طويلة بحروف مفردة في منتصف ورقة، ثم كتابة كلمات تتقاطع مع كل حرف من حروف هذه الكلمة رأسياً وأفقياً، على غرار لغز الكلمات المتقاطعة.

وكتمرين آخر، يمكن اختيار إحدى صفحات الجرائد التي تحتوي على الكثير من النصوص أو إحدى صفحات الكتب، ثم تمييز كل الكلمات التي تحتوي على حرف معين،كالكاف مثلاً، ولزيادة صعوبة التمرين، يمكن تمييز كل الكلمات التي تحتوي على حرفين معينين كالكاف والنون مثلاً.

ولتحقيق استفادة ملموسة، ينبغي على كبار السن ممارسة هذه التمارين يومياً لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
3 أكواب قهوة يوميا لتنشيط الكبد filali14 منتدى الحوار العام 2 10-17-2014 02:12 PM
دراسة تحذر: اكتئاب كبار السن يؤدى لإصابتهم بالسكتة الدماغية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-12-2014 12:54 PM
المنومات تزيد مخاطر دخول كبار السن المستشفى احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-12-2014 12:50 PM
الجامعة العربية تدعو لتنشيط السياحة البيئية بالأقصر ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 02-07-2014 12:47 PM
الكاكاو يساعد على تحسين الذاكرة لدى كبار السن مستر صُلاَّحَ منتدى الحوار العام 3 08-13-2013 12:59 PM


الساعة الآن 12:40 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123