Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-13-2015, 08:22 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 5 فوائد لتناول الزبادى يوميا


5 فوائد لتناول الزبادى يوميا

الزبادى من منتجات الألبان التي يعشقها الكثير فهى ترطب وتساعد على الهضم كما أنها غنية بالكالسيوم، وتحرص كثير من السيدات على تناولها باستمرار.

ويعد مصدرًا رائعًا للفيتامينات والمعادن والبروتينات، ولذلك فهو مفيد جدًا للذين يخضعون لنظام غذائي صارم "الريجيم"، كما يفيد تناول الزبادي بعد العلاج بالمضادات الحيوية، حيث إن المضاد الحيوي يقتل جميع البكتريا الموجودة بالجسم، سواء الضارة أو المفيدة، لذا فتناول الزبادي يعوض المعدة عما تفقده من بكتيريا مما يساعد في هضم الأغذية، كما أن الزبادي يفيد الأشخاص الذين لا تسمح أمعاؤهم بشرب اللبن الطبيعي، فيصابون عند تناوله بالإسهال، وذلك يرجع إلى طبيعة هؤلاء الأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاكتوز "سكر اللبن" الذي لا يتحلل إلى جلوكوز ولاكتوز مما يتسبب في نمو بعض أنواع البكتيريا التي تكون غازات بالمعدة وتسبب الإسهال.

والزبادي يساعد على حرق الدهون لأأن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم، ويحتوى الزبادى على بكتيريا تعمل على تنظيف المعده من الفضلات وإزالة رائحة الفم الكريهة، ويعمل على تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى وخفض نسبة الكولسترول في الدم وتخفيض ضغط الدم.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: تناول الزبادي يوميا يقلل خطر الإصابة بالسكر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-26-2014 04:31 PM
8 فوائد صحية لتناول بذور الرمان filali14 منتدى الحوار العام 0 10-16-2014 08:09 AM
10 أسباب لتناول مشروب "القرفة" يوميا احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-08-2014 03:07 PM
سيرفرات سيسكام متجدده يوميا لعيون احلى اعضاء وسيتم التجديد يوميا 7/9/2013 elsaid32 سيرفرات السيسكام المجانية 20 09-06-2013 09:28 PM
سيرفرات نيوكامد وماجيك كام متجدده يوميا لعيون احلى اعضاء وسيتم التجديد يوميا 7/9/2013 elsaid32 قسم السيرفرات النيوكامد المجانية 22 09-06-2013 08:03 PM


الساعة الآن 07:10 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123