Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-02-2015, 10:36 PM   #1
صديق المنتدى
 
الصورة الرمزية sympat05
 


افتراضي 5 أطعمة لن تتوقعها تضمن لك الشباب الدائم

هنالك بعض الأطعمة التي تساعد على مواجهة أمراض الشيخوخة والابتعاد عن الأدوية لحماية أنفسنا من الأمراض، والحفاظ على الشباب الدائم لسنوات طويلة وممتدة، لتجنب الوصول الى حالات عجز ومرض في سنوات عمرنا الأخيرة، فلم لا نحاول أن نغذي أنفسنا من الآن للحصول على نتيجة مرضية بعد سنوات عديدة
إليك أطعمة تتميز بغناها بمضادات الأكسدة فتؤمن لك شباباً دائماً وصحة لتواجهي المشكلات الصحية التي قد تتعرضون لها مع التقدم في السن.

زيت الزيتون



من عصور قديمة تبين أن الدهون الأحادية غير المشبعة التي يحويها زيت الزيتون تساعد على خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
أما الدراسات الحديثة فأثبتت أنه يحتوي أيضاً على مضادات أكسدة في غاية الفاعلية هي الPolyphenols وتساعد على الحد من الأمراض المرتبطة بعملية التقدم بالسن.

اللبن



للبن مزايا مهمة في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم بالسن لغناه بالكالسيوم مما يساعد على الوقاية من ترقق العظام، والبكتيريا الجيدة التي تحافظ على صحة الأمعاء وتخفف خطر الإصابة بأمراض الأمعاء المرتبطة بالتقدم بالسن.

السمك



نظراً لغناه بالأحماض الدهنية أوميغا 3 يساعد السمك على الحد من تكدس الكوليسترول في الشرايين فيحمي من مشكلة عدم انتظام دقات القلب.

الشوكولا



يحافظ على صحة الشرايين مما يساعد على الحد من خطر الإصابة بالسكري وأمراض الكلى.


المكسرات



تعتبر من المصادر الممتازة للدهون الأحادية غير المشبعة. لذلك لها مزايا مماثلة لتلك التي لزيت الزيتون. كما تتميز بغناها بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
sympat05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-03-2015, 01:27 AM   #2
المدير العام
 
الصورة الرمزية hoba3000
 

افتراضي رد: 5 أطعمة لن تتوقعها تضمن لك الشباب الدائم

شكرا على المعلومات
hoba3000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سيرفر نيوكامد الاسطوري الدائم 22/6/2014 youssef199869 قسم السيرفرات النيوكامد المجانية 1 06-22-2014 03:40 AM
الاتصال الدائم مع النت يخفض الطاقة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 05-18-2014 05:17 AM
10 أسباب لا تتوقعها تصيبك بالصداع sympat05 قسم الاسرة وتربية الاطفال 2 02-06-2014 12:59 PM
لا تفسدوا بهجة حياتكم بالسعي الدائم إلى الكمال IMAM منتدى الحوار العام 3 11-14-2013 07:27 AM
وزير الشباب: مصر تمر بـ'' خناقة '' سياسية تستنزف دماء الشباب ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 04-22-2013 11:45 PM


الساعة الآن 02:45 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123