Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-15-2015, 03:30 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new عالج جيوبك الأنفية واقهر "زعابيب أمشير"

عالج جيوبك الأنفية واقهر "زعابيب أمشير"

بدأت "زعابيب أمشير" تعلن عن نفسها بوضوح ، حيث الطقس المتقلب والعواصف الترابية التي يعاني كثير من المصريين بسببها من احتقان والتهاب في الجيوب الأنفية وكل ما يصاحب ذلك من أعراض مثل الصداع وضيق التنفس وعدم الاتزان وربما في أحيان كثيرة ارتفاع درجة الحرارة .. إليك كل ما يجب أن تعرفه عن هذا المرض المزمن الذي يعكر مزاجك ويوقف أنشطتك اليومية لأيام وربما لأسابيع ..

ماهو إلتهاب الجيوب الأنفية و كيف يحدث ؟

بحسب موقع "ثقف نفسك" ، فإنه قد يكون بسيط و يستمر لمدة تقل عن أربعة أسابيع أو مزمن وفي تلك الحالة يمتد لأكثر من أربعة أسابيع و يعني إلتهاب الجيوب الأنفية ، إلتهاب في بطانة الجيوب الأنفية و الهيكل العظمي للجسم عموماً به ثلاثة أزاوج من الجيوب الأنفية و التي تكون عادة جافة . و عندما تصبح مليئة بالفيروسات و البكتريا و الفطريات تؤدي إلي إلتهاب الجيوب الأنفية .

أهم أعراض إلتهاب الجيوب الأنفية :

ألم في الوجه ( حول العينين و عظام الخد )

نوبات العطس .

الرشح و الإحتقان .

فقدان حاسة الشم .

سعال .

حساسية الضوء المباشر .

إحمرار العينين .

في بعض الأحيان تؤدي إلي آلام في الأسنان .

جميع هذه الأعراض تجعل الفرد المصاب بإلتهاب الجيوب الأنفية لا يشعر بالراحة و يسعي للتخلص منها في أقرب وقت ممكن . يتطلب علاج إلتهاب الجيوب الأنفية الراحة و إلتزام الفراش و التعرض للبخار .



كيف يمكن أن تساعدك نفسك في علاج إلتهاب الجيوب الأنفية ؟

علي الرغم من أن الأطباء يقوموا بوصف العديد من الأدوية لعلاج إلتهاب الجيوب الأنفية إلا أنه يمكنك إتخاذ بعض التدابير المنزلية لتخلص من هذه العدوي و من الحكمة إستشارة الطبيب إذا إستمرت هذه الأعراض في الظهور بعد محاولة إستعمال العلاجات المنزلية لمدة أسبوع .

التدابير الوقائية التي يفضل أن تقوم بها :

التعرف علي العوامل التي تحفز إلتهاب الجيوب الأنفية :

يمكن لمختلف الأفراد التعرض لعوامل مختلفة تؤدي إلي إلتهاب الجيوب الأنفية وقد يكون بسبب تغير المواسم أو التعرض لأشعة الشمس و الحساسية لذلك قم بتجنب هذه العوامل .

الترطيب :

يتفاقم إلتهاب الجيوب الأنفية بسبب جفاف الهواء . لذلك قم بالحصول علي قسط كافي من الراحة في غرفة بها ما يكفي من الرطوبة . ويمكنك إستخدام المرذاد علي الأقل 2-3 مرات في اليوم لترطيب ممر الأنف .

البقاء باردا ً :

و يعني عدم التعرض لدرجات حرارة عالية حتي لا تجف ممرات الأنف و الجيوب الأنفية . فجفاف الجيوب الأنفية يفاقم أو يستيي في إلتهاب الجيوب الأنفية .و بالتالي لا تتعرض لدرجة الحرارة العالية و ترطيب درجة حرارة الغرفة

التهوية :

إذا كنت تعيش في منزل و لا تهتم بالتهوية ، فأنت تكون عرضة للإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية . أبداً لا تتجاهل فوائد الهواء النقي بفتح النوافذ و الأبواب في الأيام التي تكون فيها درجة الحرارة مرتفعة و تركها مفتوحة لمدة 30 دقيقة حتي يتغلل الهواء النقي في الغرفة .

المواد الكيميائية :

الطقس ليس السبب الوحيد وراء الإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية ، قد تكون هناك مواد كيميائية منزلية وراء الإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية فهناك مهيجات مثل دخان السجائر و المنظفات المنزلية أو مزيل العرق أو مثبتتات الشعر فكل هذه العناصر تؤدي إلي الإصابة بالجيوب الأنفية لذلك حاول تجنب التعرض لها و إستبدالها بمواد عضوية .

الحفاظ علي الترطيب

و يقصد به الحفاظ علي الترطيب الداخلي في الجسم بمعني تناول ما يقرب من 8-10 أكواب من الماء الغير بارد يومياً و تناول السوائل الساخنة مثل الشاي و الحساء و تجنب تناول القهوة لأنها تتخلص من الرطوبة و تتسبب في مرارة الحلق و جفاف الممرات الأنفية .

العلاجات المنزلية لتخفيف إلتهاب الجيوب الأنفية :

يشبه إبريق الشاي الصغير يمكن شراؤه من الصيدليات بسهولة و وضعه فيه القليل من الماء المقطر في درجة حرارة الغرفة مع معلقة صغيرة من الملح و إمالة الرأس علي الجانب علي حوض الغسيل و وضع صنبور الوعاء علي فتحه الأنف فهذا يعمل علي ترطيب الجيوب الأنفية و التخلص من الإلتهابات .

و يمكنك إضافة بعض العناصر التالية إلي المحلول الذي تضعه في الوعاء مثل :

إضافة بضع من قطرات اليود .

محلول مضاد للميكروبات .

ملح البحر .

ماء أوكسجين .

زيت الأوريجانو .

و هناك بديل عن وعاء نيتي و هو عمل تمارين يوغا و يمكنك أيضاً إضافة القليل من صودا الخبز لتحيد من لدغة الملح .
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انفجار ببرج كهرباء "ضغط عالى" وانقطاع التيار عن عدة قرى فى المنوفية ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 08-15-2014 11:04 AM
حسام غالى: لم أترك الأهلى "يغرق".. وأرفض دورى المجموعتين hosam1000 رابطة مشجعى الاهلى 4 06-21-2014 12:05 PM
ينقذ بطرس"غالي" ويعيده إلى بريطانيا اللجوء السياسي حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 04-15-2014 07:03 PM
الهضيبي: القبض على "غالي" يعطي الأمل في القصاص من رموز الفساد ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 04-14-2014 10:27 PM
ماذا قال حسام غالي عن نجم الزمالك "الأوروبي"؟ nedved1000 الكورة المصرية 2 07-18-2013 04:53 PM


الساعة الآن 01:13 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123