Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-17-2015, 10:27 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 7 عادات أسبوعية تضمن لك السعادة طوال العام

7 عادات أسبوعية تضمن لك السعادة طوال العام

يقول خبير التنمية الذاتية، مارك تشيرنوف، على مدونته الشهيرة: "في حياتنا العصرية السريعة فقدنا السعادة دون أن نشعر، ولكننا نسعى لها دائماً، بطرق غير مجدية غالباً، لذا أردت تقديم نصائح إن جعلتها عادة ستضمن سعادتك".

ويضيف تشيرنوف: "إنها 7 عادات، لو قمت كل يوم بتجربة واحدة منها على مدى أسبوع، وواظبت عليها، ستضمن لك السعادة لعام كامل، وفيما يليه عليك تكرار العملية".

1 – جد معنى لعملك

الوظيفة ليست مجرد وسيلة تضمن دخلاً شهرياً، وإن لم تحب عملك حقاً لن تصل للسعادة.

في كل وظيفة هناك الكثير من التفاصيل والجوانب التي قد تقودك للسعادة المهنية ومنها النجاح، لذا حاول دائماً أن تجد معنى لعملك.

2 – تقبل الأوضاع المزعجة لتنال التفوق

"السعداء هم من يعرفون مهارة الثبات والتحمل".

تقبل الأوضاع المزعجة في عملك وبيتك أحياناً، وتذكر أن التعلم في بدايته غير مريح، ولكنه يصبح أسهل ويفتح باب الحكمة مع الوقت والصبر.

ستمر بأوقات غير مريحة في كثير من مراحل حياتك، تقبلها، وتجاوزها مركزاً على الهدف الأكبر.

3 – إفصل ذاتك عن الهزائم والنجاحات

"لا تقف كثيراً أمام الهزائم والنجاحات الصغيرة"

تذكر أن لا تربط نظرتك لنفسك وتقييمك لها بما هو عثرات وهزائم بسيطة، فهذا فخ يقع فيه الغالبية، ما عدا السعداء.

والأمر ذاته بالنسبة للنجاحات الصغيرة، لا تسمح لها بتشتيت تركيزك والركون للراحة والتراخي، ظناً أنك أتقنت اللعبة، والانتفاخ بذاتك، فهذا طريق من طرق الفشل الكثيرة.

4 – كن منتجاً لكن لا تبالغ

"تعلم أن تحترم عملك وقيمته، وتنتج فيه، ولكن احذر المبالغة"

ستحرق جهدك وطاقتك وقدرة الذهنية حين تبالغ في إنتاجيتك، تعلم جعل كل شيء في محله، واحذر المبالغة، وستجد أن مستوى سعادتك يرتفع.

5 – أعط حين تستطيع

كن واقعياً بشأن مصاريفك والتزاماتك، ولا يعني الكرم أن تخطئ تقدير قدرتك المالية.

تعلم أن تعطي فقط حين تستطيع، حتى لا تجد نفسك محتاجاً، كما أن الفاشلين هم من لا يعرفون إدارة شؤونهم المالية.

6 – غذي علاقاتك المهمة

الحياة المهنية والشخصية تقوم على العلاقات، لذا عليك إيلاء علاقاتك المهمة الاهتمام والتقدير.

حين تتقن التعامل مع علاقاتك ستصبح أسعد في حياتك، لذا خصص وقتاً واهتماماً كافياً لها.

7 – كن صادقاً مع نفسك

لا تزيف الحقائق أمام ذاتك، فلن تنال السعادة إن لم تصدق مع نفسك.

حين قامت الغارديان باستطلاع لما سمعته الممرضات من كلمات الندم الأخيرة للناس قبل الموت، وجد أن أغلبهم قالوا أنهم تمنوا لو عاشوا حياتهم بانفتاح وصدق مع ذواتهم بغض النظر عن رأي الآخرين، أو العيش وفق توقعاتهم.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سيرينا تضمن انهاء العام الحالي في صدارة التصنيف العالمي kiko10 منتدى الرياضات الاخرى 0 10-24-2014 07:27 PM
برنت يرتفع صوب 98 دولارا ويقترب من تحقيق مكاسب أسبوعية MENOMAN Gold, Silver & Oil 0 09-19-2014 11:13 AM
النفط يستقر قرب 102 دولار ويتجه لتسجيل خسارة أسبوعية بفعل الدولار MENOMAN Gold, Silver & Oil 0 09-05-2014 11:16 AM
الاستماع لأقوال الأمين العام المساعد للجامعات فى «تسمم طلاب الأزهر» الثانية ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 05-05-2013 05:33 AM


الساعة الآن 10:03 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123