Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-23-2015, 12:19 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new فوائد التفاح الصحية واستخداماته العلاجية

فوائد التفاح الصحية واستخداماته العلاجية

أصل التفاح : فى البداية يجب ان نعرف إن التفاح من اصل تركى، بداية إنتشار فاكهة التفاح بأنواعه المختلفة والوانه المختلفة في جميع دول العالم، حيث تم إكتشاف فاكهة التفاح عام 300 ق.م بواسطة الإسكندر الأكبر، أي أن فاكهة التفاح من الفواكه القديمة على مستوى العالم حيث يوجد فوائد عديدة للتفاح سوف نتناولها فى هذا الموضوع .

- والان ساقدم لكم فوائد التفاح :
1- فوائد التفاح للبشرة :


إن فاكهة التفاح يحتوي على فيتامين قوى جدا وهو (فيتامين أ) الذي بدوره يعمل على تفتيح البشرة وتنقية البشرة من جميع البقع والنمش الذى يشوه الوجه تماما ، لذا فعلا فان التفاح مفيد جدًا لصحة البشرة ونقاؤها كما قال خبراء التجميل على مستوى العالم ، وايضا من مميزات التفاح أنه يدخل في جميع ماسكات البشرة الشمهورة عالميا.
٢- فوائد التفاح للأسنان :

ايضا من فوائد التفاح العظيمة انه مفيد جدا لصحة الأسنان، فإنه عند تناول تفاحة يوميًا يحمي أسنانك من التسوس بكل تاكيد وهذا راى الخبراء الذى اجمعوا عليه بعد عدة ابحاث لما يقدمه التفاح من مكافحة قوية للبكتيريا، وايضا التفاح يساعد فى تقوية اللثة و تبييض الاسنان بطريقة مؤكدة.
٣- فائدة التفاح لتقليل نسبة الكوليسترول في الدم لجميع الاعمار :

أثبتت الدراسات الذى اجراها افضل الباحثين والخبراء فى العالم أن تناول ثمرة تفاح يوميًا تحميك من خطر الإصابة بمرض القلب او حدوث نوبة قلبية مفاجئة ، لذلك فان حفاظك على تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في دم الانسان بنسبة تتراوح بين 8% حتى 10%، وهي نسبة جيدة وممتازة جدا لحماية الانسان من الأمراض التي يسببها الكوليسترول.
٤- فوائد التفاح لمكافحة السرطان :

ايضا من فوائد التفاح الوقاية من المرض الخطير والقاتل الا وهو السرطان، فإن تناول ثمرة تفاح واحدة يوميًا قد يوفر لك الألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم وذلك لتخفيض نسبة تعرض الانسان لمرض السرطان الخطير وخاصة سرطان القولون، لان الألياف الغذائية تساعد بدرجة كبيرة فى التخلص من الوزن الزائد، لان أصحاب الوزن الزائد يصبحون عرضة أكثر من غيرهم لمرض السرطان الخطير لان صاحب الوزن الزائد قليل الحركة وبه شحومات ودهون كثيرة تؤثر عليه بالسلب.

٥- فائدة التفاح العظيمة لمرضى السكر :

كما ذكرت لكم سابقا إن من فوائد التفاح هو خفض نسبة الكوليسترول في دم الانسان ، وهو من الامور الهامة جدا بالنسبة لمريض السكر، وايضا يعزز التفاح ويساعد فى عملية الهضم بشكل كبير وارتياح فى المعدة بشكل اكبر، لان التفاح يحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية التى تعمل على مكافحة الدهون وهضمها بشكل ممتاز، وايضا ثمرة التفاح تعمل على تعزيز إفراز الأنسولين من البنكرياس وهو اهم شئ لمريض السكر.
٦- فوائد التفاح للقلب :

ان من فوائد التفاح للقلب انه يقوم بتقوية عضلة القلب ويساعدها على العمل بشكل ممتاز واداء فعال وصحيح، كما أنه يفيد الانسان ويحميه من تصلب الشرايين حتى يمنع تسرب الكوليسترول ، لذلك عندما تعتاد على تناول ثمرة تفاح واحدة يوميا يعمل على وقاية وحماية الجسم بشكل كبير من أمراض القلب وتصلب الشرايين او الاصابة مستقبلا بمرض القلب.
٧- فوائد التفاح للوقاية من الإمساك :

ان من فوائد التفاح انه يعمل على الوقاية من الإمساك، ينصح الاطباء بقشر التفاح لان قشر التفاح يحتوى على مادة (البكتين) التي تعمل على وقايتك من الإمساك او الإسهال او المغص نتيجة تخمر الفضلات او الانتفاخ ، وايضا التفاح يحتوي على نسبة كبيرة من الماء تساعد الجسم على التخلص من البكتريا والشوائب العالقة بالجسم.
٨- فوائد التفاح للأمعاء :

ان من فوائد التفاح انه يعمل على تقوية عملية الهضم وانتظام حركة المعدة مما يعمل على راحة الأمعاء بشكل جيد وفعال.
9- رجيم التفاح :

يمكن تناول التفاح من خلال نظام غذائى معين للحصول على وزن مثالى وتقليل الوزن الزائد لمزيد من المعلومات عن رجيم التفاح من خلال الرابط التالى .
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على فوائد خل التفاح واضراره filali14 منتدى الحوار العام 1 11-12-2014 04:09 PM
فوائد قيام الليل الصحية ابو محمود المنتدى الأسلامى العام 2 03-08-2014 10:01 AM
فوائد الكرفس الصحية احمد عوض ركن المطبخ 0 11-14-2013 09:42 AM
فوائد الابتسامة الصحية شادي1980 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 11-04-2013 02:30 PM
فوائد الليمون العلاجية والجمالية Hazem Ahlawy منتدى الحوار العام 4 09-27-2013 06:03 PM


الساعة الآن 05:45 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123