Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-25-2015, 04:19 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new دراسة فنلندية: الساونا تطيل العمر

دراسة فنلندية: الساونا تطيل العمر

يتزايد الإقبال على حمامات الساونا في العديد من دول العالم لاسيما الباردة منها، لكن الوضع يختلف في فنلندا حيث بات الذهاب إلى حمام الساونا من ضروريات الحياة اليومية كما لقي اهتماما كبيرا من قبل العلماء.

وتوصل فريق من الباحثين في فنلندا، إلى فوائد صحية جديدة لحمامات الساونا، ودورها في علاج بعض الأمراض، وذلك من خلال دراسة طويلة الأمد على مدار 21 عاما لرصد آثار الساونا على الصحة.
وشملت الدراسة 2315 شخصا تتراوح أعمارهم بين 42 و 60 عاما، وسجل العلماء البيانات الصحية لهؤلاء ورصدوا مرات ذهابهم للساونا، وتوفى 929 شخصا من المشاركين في الدراسة خلال الـ 21 عاما التي امتدت خلالهم الدراسة. وبمراجعة أسباب الوفاة ثبت أن 190 حالة منها كانت بسبب السكتة القلبية و 281 حالة كانت بسبب مشكلات في شرايين القلب، وخلص الباحثون بعد مراجعة البيانات إلى أن مخاطر الوفاة بسبب أمراض القلب تراجعت بنسبة 22 في المائة لمن يذهبون للساونا مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا.
أما بالنسبة لمن يذهبون للساونا أربع إلى سبع مرات أسبوعيا، فتراجعت مخاطر وفاتهم نتيجة أمراض القلب بنسبة 63 بالمائة، ولم تحدد الدراسة أسباب هذه الظاهرة إذ قالت "ريتا ريدبيرغ"، مديرة تحرير دورية JAMA Internal" Medicine" التي نشرت الدراسة: "حتى وإن لم نكن نعرف السبب وراء إطالة الساونا للعمر إلا أن الواضح أننا أمام نشاط ينبغي الاستثمار فيه".
واوضح فريق البحث القائم على الدراسة، أنه عندما يكون الطقس بارداً، يفضل الكثيرون الذهاب إلى الساونا، لكن من المهم بداية أن نجهز أنفسنا بشكل صحيح، ويبدأ ذلك بالاستحمام لإزالة الطبقة الدهنية على البشرة وبالتالي تسهيل التعرق، كما يجب التجفيف جيداً، فالجلد الجاف أفضل لإخراج الأبخرة، ويفضل وضع القدمين في ماء دافىء لتوسيع الأوعية الدموية والمساعدة على التعرق بشكل أفضل.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-25-2015, 04:29 PM   #2
الادارة
 
الصورة الرمزية ابو رباب
 

افتراضي رد: دراسة فنلندية: الساونا تطيل العمر

التوقيع:



ابو رباب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
جراحة إنقاص الوزن تطيل العمر الافتراضى احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-18-2015 10:44 AM
دراسة: التدخين مرتبط بزيادة خطر آلام الظهر المزمنة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 2 11-11-2014 01:52 PM
دراسة فنلندية: التلفزيون يغير أنماط نوم الأطفال احمد عوض ركـــن الطفل 1 01-09-2014 06:31 AM
الحياة الزوجية تطيل العمر احمد عوض ركن الاب والام 1 09-09-2013 09:49 PM
الابتسامة... هل تطيل العمر؟ leeeedo منتدى الحوار العام 2 04-19-2013 02:15 PM


الساعة الآن 07:11 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123