Loading...




ركن الاب والشاب Father and Son Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-08-2015, 07:49 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new حافظ على هرمونك الجنسى بـ 6 خطوات

حافظ على هرمونك الجنسى بـ 6 خطوات

يعاني عدد من الرجال الضعف الجنسي والرغبة فيها بسبب ضغوط الحياة ومشكلات في الجهاز التناسلي أو غيرها، يعتبر التيستوستيرون هو الهرمون المسئول عن الرغبة الجنسية لدي الرجل، والذي تقوم كل من الخصيتان والغدد الكظرية بإفرازه. ترتفع نسبة الهرمون في الصباح وتصل لنسبة 30%، ويسبب ما يسمي طبيا بالانتصاب الصباحي، وتنخفض نسبة الهرمون في سن الشيخوخة. نقدم مجموعة من النصائح للمحافظة على الهرمون الذي يساعد على قوة الانتصاب. *يجب التخلص من الدهون الزائدة في الجسم لأنه يقلل من الرغبة الجنسية . *أكل الخضروات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلي أكل الألياف التي تنقي الجسم من السموم تخلصك من الدهون عن طريق *عم الاكتفاء من النوم، في حالة تقليل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات، يقل بالتبعة معدل إفراز هرمون التيستوستيرون بنسبة 40%. *يعتبر عنصر الزنك هام جدا لإفراز هرمون التيستوستيرون المسئول عن الهرمون الجنسي لدي الرجل، وللحصول علي ذلك العنصر يجب عليك أكل “المحار، اللحوم الحمراء، والبيض، وجميع منتجات الألبان. *الحرص علي أكل الدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الذرة، وزيت بذرة الكتان. *التقليل من التوتر والقلق، لأنهم يفرزان هرمون الكورتيزل الذي يسبب إلى انخفاض هرمون التستوستيرون.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج طبيعي للضعف الجنسي احمد عوض ركن الاب والشاب 0 02-04-2015 05:25 PM
علامات البلوغ الجنسي للمراهق احمد عوض ركن الاب والشاب 0 12-29-2014 01:44 PM
حافظ على حسناتك الساهر المنتدى الأسلامى العام 5 02-05-2014 03:13 PM
حافظ الإسلام أبو هريرة الساهر نصرة الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام 2 09-30-2013 02:11 PM


الساعة الآن 02:02 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123