Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-23-2015, 06:49 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


افتراضي كيف تتخلص من التجشؤ وغازات البطن؟

كيف تتخلص من التجشؤ وغازات البطن؟

الكثيرون من الأشخاص يعانون من غازات البطن التي تسبب آلاماً شديدة وشعور بالتضايق ، وتسبب الإحراج لصاحبها إذا تجشأ شخص بجانبهم , أو خرجت منه غازات جرّاء انتفاخ البطن بعد هضم الطعام, وإذا صدرت عنهم مثل هذه الأصوات.

يولد الجهاز الهضمي نسبيا الكثير من أصوات الجسم، كاشفا للمستمع عن حالة الجهاز الهضمي, فقرقرة المعدة مثلا مؤشر على نقص الغذاء، وهو صوت يرتبط عادةً بالجوع. وتنتج جميع أصوات هذا الجهاز عن طريق حركة الهواء أو الغازات والسوائل داخل الأمعاء والقنوات الهضمية.

وفي حالة سماع أصوات عالية غير معتادة باستمرار من الجهاز الهضمي أو انتفاخ البطن انتفاخا غير معتاد فيجب مراجعة الطبيب، لأن زيادة حدوث هذه الأصوات بشكل أكبر عن المعتاد قد يكون من مؤشرات وجود مشاكل صحية.

وفي السياق ينصح بعض خبراء "الإتيكيت" المرء في الأماكن العامة تجنب إصدار مثل هذه الأصوات والتقليل منها مراعاةً للناس المحيطين به، وأن عليك بتناول وجبة خفيفة فقط قبل الذهاب إلى المؤتمرات والفعاليات الطويلة، فبذلك يتم تهدئة المعدة وأحماضها، وكذلك يتم في الوقت نفسه تجنب روائح الفم الكريهة.

ومن الأشياء المسببة لأصوات التي تصدر من المعدة تناول أدوية معينة, وكذلك تنشأ قرقرة المعدة غالبا بسبب بلع الهواء عن طريق الفم أثناء بلع الطعام، ويحدث ذلك نتيجة السرعة والاستعجال في تناول الأكل وعدم مضغه مضغا جيدا أو نتيجة الكلام أثناء تناول الغذاء وهذا الهواء يبحث عن طريقة للخروج من المعدة فتصدر القرقرة.

ويؤدي تناول المشروبات الغازية إلى التجشّؤ وخروج الهواء العالق في المعدة. ومن أجل تفادي المواقف المحرجة يمكن إغلاق الفم ومنع التجشؤ. ويقول الباحثون إن البقوليات الليفية الصعبة الهضم والثوم والملفوف ينجم عنها تكون الغازات في البطن، وإن تناول الكمون واليانسون يساعد على تقليل الغازات لكنه لا يساعد دائما.

ولا يرى المجتمع بأسا في العطاس والسعال. ولكنهما قد يكونان محرجين، مثلا عند حضور حفلة موسيقية أو عند الجلوس في قاعة الجامعة أو صف المدرسة، وقد يكونان مرتبطين بالإصابة بنزلة برد.

والعطس التلقائي قد يكون رد فعل طبيعي يقوم به الأنف عند استنشاق بعض الروائح الحادة الكثيفة. وينبغي عدم إغلاق الأنف عند العطس لأن إغلاق الأنف يؤدي إلى ضغط كبير قد يؤدي إلى إرسال البكتيريا إلى الأذنين والجيوب الأنفية. ونقل موقع "هايلبراكسيس نيت" عن طبيب ألماني قوله: إنه قد يمكن إيقاف العطس المتواصل بالضغط بالإصبع في المنخفض الجلدي الموجود في منتصف منطقة الشارب، أي في منتصف المنطقة الموجودة أسفل الأنف وأعلى الشفة العليا. أما التثاؤب فلا يمكن إيقافه لأنه عملية تلقائية لا إرادية يتحكم بها الجهاز العصبي، ولكن وجود الإنسان في غرفة تهويتها جيدة يقلل التثاؤب مقارنة بالغرف الحارة التي لا يتم تهويتها.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحمد لله الكهرباء تواصل التحسن التدريجي حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 08-26-2014 08:41 PM
النهي عن النوم على البطن , الحكمة من النهي على الاضطجاع ع البطن abood المنتدى الأسلامى العام 3 12-05-2013 12:50 AM
سيرينا متحدية منافساتها: قادرة على التحسن أكثر kiko10 منتدى الرياضات الاخرى 1 10-24-2013 02:35 PM
كيف تتخلص من العصبية IMAM الأقسام المنــــــوعة 4 08-04-2013 01:55 AM
كيف تتخلص من الغضب احمد العدلى المنتدى الأسلامى العام 6 05-08-2013 08:04 AM


الساعة الآن 08:49 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123