Loading...




ركن الاب والام father, mother Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-23-2015, 06:07 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new احذر أيام" التحرر من الرجيم"

احذر أيام" التحرر من الرجيم"


"التحرر من الريجيم" عبارة محببة للكثيرين ممن يعتقدون أن الإفراط في الأغذية غير الصحية خلال العطلات مسألة مقبولة. لكن دراسة حديثة أثبتت خطأ هذه الفكرة ورصدت تغيرات أسرع من المتوقع داخل الجسم عند تغيير العادات الغذائية. أسبوع الأعياد وأيام العطلات الصيفية - كلها فترات مناسبة للتخلص من قيود التغذية الصحية أو الحمية الغذائية عند البعض ممن يريحون ضمائرهم بعبارات مثل "أسبوع واحد لن يحدث اختلافاً". هذه الفكرة أثارت اهتمام باحثين في الولايات المتحدة أجروا تجربة قصيرة لرصد تأثير تناول الدهون والأغذية غير الصحية على الجسم في فترة قصيرة. واختار الباحثون بجامعة فيرجينيا الأمريكية 12 شاباً تتراوح أعمارهم بين 20 و22 عاماً ويتبعون نظاماً صحياً متوازناً ولا يعانون من السمنة ولا يدخنون، ومن ثم تم تغيير نظام تغذية هؤلاء الشباب ليتركز على الجبن والمعكرونة والزبدة لخمسة أيام كاملة. وتناول الطلبة أطعمة تحتوي على 30 في المئة من الكربوهيدرات و15 في المئة من البروتين و55 في المئة من الدهون. وقال المشرف على الدراسة، مات هولفر، في تصريحات نقلتها صحيفة "دي فيلت" الألمانية: "بعد خمسة أيام بدأت العضلات في الاحتجاج على هذه الطريقة في التغذية". وبينما لم تحدث زيادة في وزن المشاركين بالدراسة ولم تزد نسبة الدهون في أجسامهم، إلا أن طبيعة خلايا عضلات الجسم تغيرت. وفحص الباحثون خلايا مستخرجة من منطقة الفخذ ولاحظوا زيادة في تركيز إحدى المواد التي تعيق امتصاص الجلوكوز بمعدل مرتين ونصف. ولخص هولفر نتيجة الدراسة لصحيفة "دي فيلت" بقوله: "تعامل أجسامنا مع تغيير العادات الغذائية أسرع بكثير مما كنا نعتقد".

احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شعبان عبد الرحيم يتحدى "داعش" بـ"مش احنا اللى بندبح يا بتوع حلق حوش" ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 02-24-2015 05:30 PM
"أس" الإسبانية: "كاسياس يفكر جديا في الرحيل إن استمر كبديل" ibrahim20 الكرة الاسبانية 2 01-01-2014 10:15 PM
"فايروس الفيفا" لم يضرب "فالديس" فقط .. حتى "ألفيش" سوف يغيب 10 أيام بسبب الإصابه !! sympat05 الكرة الاسبانية 3 11-26-2013 12:12 PM
"تشافي" : "يقدرون ( فالديس ) الآن بعد إعلانه الرحيل .. وفلسفتنا لم تتغير أبداً" !! sympat05 الكرة الاسبانية 2 10-12-2013 07:10 PM
الحرس الجمهوري يضع بوابات إلكترونية بمسجد "الرحمن الرحيم" قبل قدوم "الرئيس" لتأمينه ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 3 04-26-2013 07:43 PM


الساعة الآن 12:01 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123