Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-25-2015, 10:08 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أهم 6 فوائد للشمندر أو البنجر

أهم 6 فوائد للشمندر أو البنجر

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يعد البنجر أو ما يسميه البعض الشمندر Beet، المادة الرئيسية الثانية في صناعة السكر بعد قصب السكر، ويحتوي الشمندر على معادن كثيرة كالحديد والكبريت والبوتاسيوم والكلسيوم والفوسفور.

وفى هذا النحو تشير الدكتورة منى راداميس استشارى السمنة والنحافة، إلى أن البنجر يحتوى على قيمة غذائية عالية، كما أن الجسم في حاجة إليها، ويحتوي أيضاً على الفيتامينات الهامة كفيتامين AوBوC.

وتقدم استشارى السمنة والنحافة، أهم الفوائد الصحية للبنجر ومنها:

1- يلعب دورًا رئيسيًا في تقوية الجهاز المناعى والحد من الإصابة بأمراض الشتاء كنزلات البرد والنزلات الشعبية.

2- يعتبر علاجًا قويًا للمصابين بالأنيميا وفقر الدم.

3- ينصح السيدات أثناء فترة الحمل بتناوله وذلك يرجع لاحتوائه على حمض الفوليك المهم لها أثناء تلك الفترة.

4- يساعد على تنظيم نسبة ضغط الدم فى الجسم ويحد من ارتفاعه.

5- يحد من الإصابة بالسرطان، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

6- تناول عصير البنجر يخلصك من الوزن الزائد والسمنة.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التأخر في الالتحاق بالمدارس يضعف المستوى الدراسي للطلاب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-23-2015 12:02 PM
البنجر والبطيخ وبياض البيض والمياه الدافئة تخفض الضغط الدموى احمد عوض ركن المطبخ 0 04-06-2014 02:58 PM
فوائد الموز جميع فوائد الموز الطبيعية للجسم احمد عوض ركن الاب والام 1 11-02-2013 05:13 PM
«الوطن» تكشف عملية خداع الرأى العام فى زيارة «مرسى» لقرى البنجر ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 05-24-2013 05:15 AM
فوائد من ذهب abood المنتدى الأسلامى العام 4 02-23-2013 07:16 PM


الساعة الآن 04:51 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123