Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-23-2015, 04:39 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new كيف تتجنب "الجلطات" أثناء السفر؟

كيف تتجنب "الجلطات" أثناء السفر؟


كشفت دراسة طبية حديثة عن بعض النصائح التى تمكنك من تجنب الجلطات أثناء السفر
نرصد لك أهم تلك النتائج

• إن كانت رحلتك تتخطى الثلاثة ساعات، قم بالسير كلّ ثلاثين دقيقة في المقصورة عندما يكون الجوّ آمناً لذلك.

• عند الجلوس، قم بمدّ ساقيك إلى أقصى حد ممكن.

• تأكّد من أنّ ملابسك مريحة وفضفاضة.

• لا تأخذ قيلولة تفوق الثلاثين دقيقة.

• اشرب الماء بدلاً من الكحول والقهوة.

• قم بالسير في المطارات إن كانت لديك محطة توقّف في أحدها.

• رفع وخفض أصابع القدم، والحفاظ على الكعب على الأرض أثناء الجلوس على المقعد كلّ عشرين دقيقة.

وتوضح الدراسة أنّ الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالجلطة هم النساء الحوامل، ومن خضع لجراحة قبل شهرين من السفر، من كان مصاباً بالانسداد الرئوي أو الجلطة، من لديه أحد الأقرباء المصابين بذلك، البدناء، مرضى السرطان، قصيرو القامة وطويلو القامة أيضاً، من لديه بعض اضطرابات تخثر الدم، من لديه كسر في الرجل، من كان مصاباً بمرض شديد مؤخراً مثل الالتهاب الرئوي أو فشل القلب أو نوبة قلبية.


احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعلم كيف تتجنب "نكد" زوجتك احمد عوض ركن الاب والشاب 0 03-03-2015 09:57 PM
"السكة الحديد": حادث "رمسيس" نتيجة "ترييح" قطار على آخر أثناء "مناورة" ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 09-09-2014 08:57 AM
تم وقف الاعلامية بثينة كامل عن تقديم النشرات بسبب "الهلال والصليب" حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 05-17-2014 05:19 AM
خبير أمني يكشف لـ"صدى البلد" تفاصيل ساعة الصفر لفض اعتصامي "رابعة" و"النهضة" ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 08-11-2013 05:53 AM
طباعة الخبر بثينة كامل: "وزير الإعلام لا يصلح..ولا يعرف ثقافة الاعتذار" ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 3 05-02-2013 07:36 PM


الساعة الآن 04:44 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123