Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-14-2015, 02:11 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new دراسة.. الحب يخلصك من السمنة

دراسة.. الحب يخلصك من السمنة


كشف العلماء من جامعة أوهايو الأمريكية خلال أبحاث علمية حديثة, أن التحكم بالعواطف يساعد ليس فقط في التخلص من الوزن الزائد، بل وفي جعل الحياة أكثر متعة وبهجة, وأثبتوا خلالها إن التحكم والسيطرة على العواطف يصب في مصلحة اختيار الغذاء الصحي.
قُسم المشتركون في هذه الدراسة إلى مجموعتين. المجموعة الأولى دُربت على كيفية ضبط عواطفها والتعرف على عواطف الآخرين. أما الثانية لم تحصل على هذا التدريب. بعد ذلك طلب من أفراد المجموعتين اختيار ما يعجبهم من بين مواد غذائية صحية، وجبات خفيفة ، أو الشيوكولاته.
تبين أن الذين خضعوا للتدريب، اختار أغلبهم المواد الغذائية الصحية، وبعد مضي ثلاثة أشهر تبين أنهم فقدوا من وزنهم كثيرا، في حين ازداد وزن المشتركين الآخرين الذين لم يخضعوا للتدريب.
يقول الباحثون "عندما يدرك الإنسان ما يشعر به، ويتحكم بعواطفه، يتخذ قرارات واعية. وهذا يسمح ليس فقط بالتغذية الصحيحة، بل ويجعلنا أكثر بهجة وصحة، ويظهر لدينا شعور بالرفاهية وتحسين العلاقات مع المحيطين بنا".
ويثق العلماء، بأنه لا داعي لتضييع الوقت بقراءة ما هو مكتوب على أغلفة وعلب المواد الغذائية. إذا كنتم ترغبون بتخفيض وزنكم فما عليكم إلا فهم عواطفكم والتحكم بها فقط.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: قلة عدد ساعات النوم تؤدى إلى السمنة احمد عوض ركن الاب والام 0 06-04-2015 06:50 PM
دراسة تكشف الفئات الستة لمرضى السمنة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-18-2015 12:17 PM
الفجل يخلصك من الكرش احمد عوض ركن المطبخ 0 04-09-2015 02:11 PM
قرع العسل يخلصك من السمنة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-28-2014 02:39 PM
دراسة حديثة: الحب الحازم أفضل الطرق لتربية أبناء ناجحين احمد عوض ركن الاب والام 2 09-03-2013 09:18 PM


الساعة الآن 08:56 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123