Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-23-2015, 02:08 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أطعمة يفضل تجنبها فى شهر رمضان

أطعمة يفضل تجنبها فى شهر رمضان


راحة الجهاز الهضمي في شهر رمضان يرتبط ارتباطا وثيقا بما يجب أن نتناوله من أطعمة، وأيضا بما يجب أن نتجنبه.



وتشير دكتورة هدى مدحت أخصائي التغذية العلاجية إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب أن نتجنبها، أو على الأقل الإقلال منها قدر المستطاع طوال شهر رمضان الفضيل، تجنبا لإصابة الجهاز الهضمي والمعدة بأي اضطرابات أو مشاكل صحية.



الحلويات

يفضل تجنب الحلويات، وتناول القليل منها قدر المستطاع، خاصة بعد الإفطار مباشرة، لأنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية، تقريبا بقدر وجبة في حد ذاتها، مما يمثل عبئا على الجهاز الهضمي، في هضمها مع هضم وجبة الإفطار، ما قد يصيبك بعسر الهضم.



الأرز والمكرونة

قد يكون من الصعب تجنب هذه الوجبات، لكن على الأقل يفضل الإقلال منها قدر المستطاع، لأن النشويات تزيد الوزن، وتمثل ثقلا على المعدة.



الحمضيات

تجنب الحمضيات مثل البرتقال والتفاح، لأنها سوف تسبب حموضة المعدة وكذلك الغازات.



الأطعمة الحارة

التوابا الحارة بشكل عام يجب تجنبها طوال الشهر الكريم لأنها تجعلك عرضة للحموضة المعدة، ومشاكل الجهاز الهضمي.


احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات يجب تجنبها في رمضان احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 06-14-2015 02:15 PM
5 أشياء عليكِ تجنبها في شم النسيم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-12-2015 02:08 PM
7 أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بالإسهال احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-30-2015 04:10 PM
8 أنواع من النساء يجب على الرجل تجنبها احمد عوض ركن الاب والشاب 1 11-10-2014 05:56 AM
مخالفات وأخطاء يجب تجنبها في يوم الجمعة الساهر الصوتيات والمرئيات الأسلامية 3 05-03-2013 04:40 PM


الساعة الآن 05:06 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123