Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-01-2015, 05:45 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new الماء أهم العناصر لتطبيق النظام الغذائي للتخسيس

الماء أهم العناصر لتطبيق النظام الغذائي للتخسيس


تقول الدكتورة إيمان فكري أخصائية التغذية وعلاج السمنة على صفحتها الشخصية "فيس بوك" إن بكل بساطة عند التحدث عن التخسيس فإن الماء هو أهم عنصر غذائي في هذه العملية وعند تطبيق الحمية أو النظام الغذائي للتخسيس.

يجب شرب على الأقل 12 كوبا من الماء يوميا وهذه نقطة مهمة جدا لهذا النظام، وعليكم عدم اتباع الأفكار القديمة التي تقول إن الماء يخزن بالجسم.

سوف يخزن الجسم الماء في حالة عدم شربه لأن الجسم سيحاول على حمايتك من الجفاف فإذا وجد الجسم بأنك تشرب كميات كافية من الماء فلن يخزنها لزيادة وزنه.

حيث أكدت إيمان أن شرب الماء لا يجعل الجسم يتخلص من الماء الزائد بالجسم فقط بل يحفز الجسم ايضا على امتصاص الغذاء فبالتالي يحفز عملية تخسيس الوزن, لذلك عليكم شرب ال 12 كوب ماء يوميا دون استثناء.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة تربط بين النظام الغذائي والمخ احمد عوض ركن المطبخ 0 05-18-2015 06:49 PM
القهوة الخضراء.. علاج سحري للتخسيس والصحة العامة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 10-19-2014 02:06 PM
بالونة داخل كبسولة للتخسيس بدلاً من الجراحة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 01-23-2014 11:48 PM
أفضل مشروب للتخسيس لحرق الدهون فى الجسم احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-07-2013 01:32 PM
النظام الغذائي الغني بالفاكهة يخفض خطر تمدد الأوعية الدموية احمد عوض ركن المطبخ 1 09-09-2013 09:32 PM


الساعة الآن 09:59 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123