Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-21-2015, 11:31 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new اكتشفي الفوائد الصحية للاستحمام بالمياه الباردة!

اكتشفي الفوائد الصحية للاستحمام بالمياه الباردة!


ظلَّ الأشخاص يستخدمون المياه الباردة للإستحمام، إلى أن اخترع الإغريق أنظمة التدفئة في الحمامات العامة في القرن الاول قبل الميلاد. ومن المثير للانتباه أن العديد من اليونانيين حافظوا على إستخدامهم للمياه الباردة في الإستحمام نظراً لفوائدها الصحية البالغة، فتعرّفوا إليها:

-تساهم في إستشفاء الجسم، والتخلص من الآلام، وشدِّ العضلات بعد ممارسة الرياضة، حيث تعمل على التخلص من حمض اللاكتيك من العضلات والحدّ من الالتهابات.

ـ تساهم في تعزيز معدلات حرق الدهون والسعرات الحرارية، كما تنشط التمثيل الغذائي في الجسم. وكشفت بعض الدراسات أن درجات الحرارة المنخفضة تساهم في تسريع معدلات الأيض بمعدل 15 ضعفاً.

ـ تعزِّز صحة الشعر وبشرة الجسم، حيث تعمل المياه الباردة على الحفاظ على الزيوت الطبيعية الموجودة بالشعر والجسم، كما تعمل على تقوية مسامات الجلد، والتخلص من الجلد الميت.

-تحسن المزاج وتحد من الشعور بالقلق والتوتر، وقد فسرت إحدى الدراسات ذلك، مشيرة إلى أن درجات الحرارة المنخفضة تساهم في تقليل مستويات حمض اليوريك، وهو ما يعزِّز قدرة الجسم على التخلص من القلق والتوتر. ولذا ينصح بأخذ دش بارد عند الشعور بالإحباط وتقلبات بالمزاج.

احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفوائد الصحية للتين الشوكي احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-31-2014 05:59 PM
الفوائد الصحية لنبات الشمندر احمد عوض ركن المطبخ 0 12-18-2013 01:46 PM
الحبوب المبرعمة كنز من الفوائد الصحية التي لا غنى عنها احمد عوض ركن المطبخ 1 10-24-2013 08:12 PM
الفوائد الصحية لقطع الانسان نومه لأداء صلاة الفجر abood المنتدى الأسلامى العام 5 07-17-2013 12:47 PM
الفوائد الصحية للتفاح maattiim منتدى الحوار العام 4 03-26-2013 08:20 PM


الساعة الآن 07:34 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123