Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-25-2015, 01:44 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new عادات يومية تتسبب في تدمير خلايا المخ

عادات يومية تتسبب في تدمير خلايا المخ


يوضح الأطباء المتخصصون في أمراض المخ والأعصاب بعض العادات اليومية التي يفعلها الشخص وتضر بالدماغ، وهى:

- إهمال وجبة الإفطار


وجبة الإفطار ليست تحصيل حاصل بل هي مهمة، ولها تأثير علي نشاطك بقية اليوم، فلا تهملها، لأنه بعد استيقاظنا من النوم تكون أدمغتنا بحاجة إلي وجبة غذائية لكي تبدأ عملها علي الوجه المطلوب، وبعدم تناول الفطور سوف يضر ذلك بالدماغ ونجبرها على السعي وراء الأكل غير الصحي والمليء بالسعرات.


-الإفراط في تناول السكريات

عندما تأكل الحلوي تعتقد أنك أسعدت بها، وماهي إلا لحظات ويبدأ التوتر لديك، فالإفراط في أكل السكر يسبب الاكتئاب وفقدان الذاكرة والصداع وارتفاع الضغط.


- الإفراط في تناول الطعام

حينما تفرط في أكلك ولا توازنه فإنك معرض لأمراض كثيرة ستأذي صحتك، ومنها مزمنة "القلب والسكري والسمنة وتقلب المزاج، الإفراط في الأكل يغير النظام الكيميائي الحيوي في الدماغ، وبالتالي تنشأ ذبذبات تحث على فساد الدماغ"، ومن ثم أجسامنا.


- التدخين

النيكوتين يعمل على إفراز الدوبامين (مادة كيميائية تتفاعل في الجسم لتؤثر على كثير من الأحاسيس والسلوكيات، بما في ذلك الانتباه، وتتسبب في أن تصبح قشرة الرأس رقيقة، كما أنها مرتبطة بضعف الذاكرة والاكتئاب والقلق، وتزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والفصام).


-العمل أثناء المرض

أثناء المرض دماغنا تعمل علي طرد البكتيريا من أجسامنا وتنظيم الجهاز المناعي، لذلك من خلال إغراقه في العمل أنت لا تضر بكفاءته فقط بل تغير تركيزه في عملية استعادة صحتك.


-الحرمان من النوم

أثناء نومنا تقوم الدماغ بعملية تطهير الجسم من السموم، السهر وقلة النوم تؤدي إلى تعطيل تجديد الخلايا وقتلها، وضعف الإدراك الحاد واضطرابات لدي الإنسان.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
5 عادات يومية تسبب تراكم الدهون احمد عوض ركن الام والفتاة 0 07-21-2015 11:24 AM
الحب ينشط خلايا المخ احمد عوض ركن الاب والام 0 03-16-2015 11:26 AM
4 عادات يومية خاطئة تتسبب في الإصابة بالسرطان احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-09-2015 10:51 AM
5 عادات يومية تضر بشرتك فتجنبيها محسـن المصرى ركن الام والفتاة 0 10-31-2014 08:27 PM
10 عادات نفعلها بشكل يومي تؤدي إلى تدمير الاسنان احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-27-2014 02:18 PM


الساعة الآن 05:51 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123