Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-29-2015, 01:55 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new السمك والنعناع والكركم وأثرها السحرى فى صحتك

السمك والنعناع والكركم وأثرها السحرى فى صحتك


تتضمن الزيارة النموذجية للطبيب عادة عبوة من الأدوية ومجموعة من الإرشادات الصحية، ويصف عدد متزايد من الأطباء بعض الأطعمة للتحكم بالوزن، والوقاية من بعض الأمراض ومعالجة الحالات الصحية المزمنة.

وقال الإخصائي في طب التغذية والدكتور ميلينا جامبوليس إن الخبراء الصحيين يفضلون التحدث عن أنماط ومجموعات من الأطعمة الصحية التي تعمل مع بعضها البعض على تحسين حالات صحية معينة، وهى:

*العسل من الحنطة السوداء: ويؤدي هذا النوع من العسل إلى مداواة السعال لدى الكبار والأطفال.

*الأطعمة المخللة لمكافحة الإسهال: وتشمل الأطعمة المخمرة اللبن، والخضار المخللة. وتحتوي هذه الأطعمة على البكتيريا التي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

ويمكن استخدام هذه الأطعمة المليئة بالبكتيريا لمنع وعلاج الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية وأعراض القولون العصبي، والإسهال عند الأطفال، والأكزيما، والحساسية.


*الزنجبيل لعلاج تقلصات الطمث: الزنجبيل يُعد من التوابل القادمة من جنوب شرق آسيا. ويمكن وضعه في الشاي لمنغ الغثيان أو ألم البطن وتشنجات الحيض.

*النعناع: يساعد النعناع في معالجة التشنج في البطن وأعراض القولون العصبي.

*الكركم لعلاج التهاب المفاصل: وأصل بهارات الكركم من جنوب غرب الهند، وتحتوي على نكهة مريرة وحارة. ويُستخدم بشكل طبي لعلاج حالات الالتهابات في المفاصل، وتعزيز عمل خلايا الدماغ، والوقاية من مرض الألزهايمر.

*الفول: ويساعد الفول على ارتفاع مستويات السكر في الدم، فيما تساعد الفاصولياء على خفض مستويات السكر في الدم والسيطرة على ارتفاع الكوليسترول في الدم.

*سمك السلمون لمكافحة الالتهابات: يُعتبر سمك السلمون أحد أفضل المصادر الغذائية لأحماض الأوميجا 3 الدهنية. وهذه الدهون أساسية لعلاج حالات الالتهابات أو المناعة الذاتية.

كما يساعد السلمون في السيطرة على مستويات الدهون الثلاثية العالية، ومتلازمة التمثيل الغذائي، والتهاب المفاصل.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على فوائد القرفة وأضرارها على صحتك sympat05 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 02-03-2015 01:25 AM
الزنجبيل يفيد صحتك لة 5 فوائد حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 11-05-2013 02:03 AM
صحتك و راحتك في قدميك احمد عوض منتدى الحوار العام 1 06-22-2013 05:21 PM
أنفك بوابة صحتك ابو ساره 2012 منتدى الحوار العام 2 03-28-2013 03:43 PM


الساعة الآن 12:39 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123