Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-22-2015, 10:50 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new اليوجا لكبار السن .. تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات

اليوجا لكبار السن .. تخلص من تيبس الجسم وتسهل حركة العضلات


تساعد تمارين اليوجا على التخلص من تيبس الجسم وعدم مرونته ، وتقول لما سعيد مدربة اليوجا ، إن مع التقدم في السن تصبح حركة العضلات أصعب من الشباب ، وهم لذلك يحتاجون الى تمارين اليوجا لتليين تلك العضلات ، والعضلات الغير المرنة لدى كبار السن يشعرهم دائماً بالإرهاق لبذلهم جهدا مضاعفا من أجل الحركة ، مما يؤدي الى حدوث خلل في عمل وأداء الأربطة.

وأضافت أن من الفوائد التي يغتنمها كبار السن من تمارين اليوجا ، التوازن الجسمي الذهني بحيث يكون للجسم القدرة على الحركة أثناء التفكير بشكل طبيعي ونشط ، بينما نلاحظ أن المتقدمين في السن ، يقومان بأحد العملين بنشاط دون الآخر ، لأن ليس لديه القدرة على بذل المجهود الجسماني مع التفكير في آن واحد.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل صباح تخلص من الحزن برمانة احمد عوض ركن الاب والام 0 07-25-2015 01:48 PM
"البطاطس" تخلص الجسم من السموم وتحافظ على ضغط الدم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-30-2014 08:48 AM
حريق يلتهم 100 هكتار من أشجار الصنوبر في شمال تونس شادي1980 الاخبار العــالمية 3 08-13-2013 09:34 AM


الساعة الآن 05:34 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123