Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2015, 01:18 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new فوائد البروكلي وطرق طهيه

فوائد البروكلي وطرق طهيه

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


كشف الدكتور حسين رمزي استشاري التغذية ، عن فوائد البروكلين والتى أجمع عليها العلماء، موضحا أنه يحتوي على مواد غذائية مضادة للأكسدة والتي من شأنها أن تحمي الجسم من الاصابة بأمراض السرطان.

وأضاف أن البروكلين يمد الحسم بمقدار أعلى من احتياج الجسم من ڤيتامينات A , C ، وحمض الفوليك، و يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والكالسيوم والحديد.

وأوضح "رمزى" أن هناك طريقة مثالية لطهي البروكلي ، بحيث يحتفظ بالعناصر الغذائية التي يحتوي عليها، من خلال الغسل جيدا وتصفيته مع التخلص من السيقان السميكة له والاحتفاظ بالثمرة فقط ، وتقطع الرأس الى قطع صغيرة وتضاف بدون طهى الى السلاطة ، كما يمكن إضافته الى "التورلي" الخضار المشكل بعد سلقه لمدة 5 دقائق
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موضوع عن فوائد البروكلي احمد عوض ركن المطبخ 1 08-06-2015 04:14 PM
حساء البروكلي احمد عوض ركن المطبخ 0 01-31-2015 10:34 AM
سلطة البروكلي احمد عوض ركن المطبخ 0 01-03-2015 12:13 PM
طريقة الدجاج المقلى مع البروكلى والسمسم احمد عوض ركن المطبخ 0 12-11-2014 09:24 PM
الفتن وطرق اجتنابها kkk000 المنتدى الأسلامى العام 5 03-08-2014 10:00 AM


الساعة الآن 05:04 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123