Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-03-2015, 08:37 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new اهتمى بنفسك بعد الولادة بتلك الخطوات

اهتمى بنفسك بعد الولادة بتلك الخطوات


تصاب المرأة بعد الولادة بالانزعاج والتوتر نتيجة التغيرات الجسمانية التي طرأت عليها، وقالت الدكتورة شاهندا الشامي، إخصائية العلاج النفسي الجماعي، إنه يجب ألا تستسلم المرأة لشكلها الجديد، خاصة أن السيدات حديثات الولادة يصبن باكتئاب ما بعد الولادة.

وأضافت الشامي: "يمكن استعادة جمالها وطلتها من خلال اتباع النقاط التالية :

- الراحة التامة والنوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات.

- يجب أن تذهب إلى مصفف الشعر لتغيير لون الشعر وقصته أيضا قبل الولادة بيوم لتبدو بِطلة جديدة رغم عناء الولادة.

- أخذ حمام بارد مع تدليك الجسم باللوشن بصفة يومية.

- مراعاة ألا يشتمل الغذاء بعد الولادة على الدهون والنشويات والكربوهيدرات حتى لا يزداد الوزن دون وأي أو ملاحظة.

- عمل مساچ على أيدي متخصصين لتنشيط الدورة الدموية لتجري الدم الدموية.

- الانتظام في زيارة الطبيب للاطمئنان على حالتها الصحية.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كفى بتلك الايات واعظا .. IMAM المنتدى الأسلامى العام 0 12-03-2014 08:07 PM
أكل الثلج ” قوالب الثلج ” فوائدها واضرارها احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-19-2014 11:47 AM
أربيلوا : لا يمكن أن نلعب جميع المباريات بتلك القوة DR TAREK الكرة الاسبانية 3 02-25-2014 07:44 PM
الخطوات العملية للتخلُّص من الذنـــــوب الساهر المنتدى الأسلامى العام 3 06-22-2013 02:13 PM
نفس مطمئنة بتلك النبضات abood المنتدى الأسلامى العام 4 05-17-2013 12:53 AM


الساعة الآن 12:42 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123