Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-19-2015, 07:00 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new الجلسة الصحيحة تقي من أمراض العمود الفقري

الجلسة الصحيحة تقي من أمراض العمود الفقري

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

يتخطى أستون فيلا ...

بالفيديو .. وزير البترول: توفير البنزين ...

بالفيديو والصور..أولتراس أهلاوي يصل التت...

وزير الصناعة :خطوات جادة لتنمية الصادرات...

مسئولو برنامج التأهيل للقيادة: ندعو الشب...

بالصور..اسماعيل يناقش مع 3 وزراء تفعيل م...

العجاتي: ملف العدالة الانتقالية أهم أولو...

ننشر تفاصيل الاجتماع الأول للنائب العام ...

زكى بدر لـ"صدى البلد " : سأكمل مسيرة لبي...

ننشر الجزء الثالث للحركة القضائية

بالصور.. أول يوم عمل لياسر القاضى بالاتص...

وزير الخارجية يتوجه إلى نيويورك للمشاركة...

بالفيديو.. وست بروميتش يتخطى أستون فيلا ...

بالفيديو .. وزير البترول: توفير البنزين ...

بالفيديو والصور..أولتراس أهلاوي يصل التت...

وزير الصناعة :خطوات جادة لتنمية الصادرات...

مسئولو برنامج التأهيل للقيادة: ندعو الشب...

بالصور..اسماعيل يناقش مع 3 وزراء تفعيل م...

العجاتي: ملف العدالة الانتقالية أهم أولو...

ننشر تفاصيل الاجتماع الأول للنائب العام ...

زكى بدر لـ"صدى البلد " : سأكمل مسيرة لبي...

ننشر الجزء الثالث للحركة القضائية

بالصور.. أول يوم عمل لياسر القاضى بالاتص...

وزير الخارجية يتوجه إلى نيويورك للمشاركة...
عاجل
ننشر الجزء الثالث للحركة القضائية
ننشر تفاصيل اجتماع شريف إسماعيل مع 7 وزراء بينهم الداخلية
العجاتي: ملف العدالة الانتقالية أهم أولوياتي.. والحكومة ترى استقلاله
ننشر تفاصيل الاجتماع الأول للنائب العام بـ"عمران وعبدالعزيز"..تعليمات لمواجهة الإرهاب
بالفيديو.. "الشامى": أميران سعوديان سيحضران نهائى كأس مصر
ننشر الجزء الثالث للحركة القضائية
ننشر تفاصيل اجتماع شريف إسماعيل مع 7 وزراء بينهم الداخلية
العجاتي: ملف العدالة الانتقالية أهم أولوياتي.. والحكومة ترى استقلاله
ننشر تفاصيل الاجتماع الأول للنائب العام بـ"عمران وعبدالعزيز"..تعليمات لمواجهة الإرهاب

بحث الموقع بحث الويب
مدرب رياضي: الجلسة الصحيحة تقي من أمراض العمود الفقري
0 0 طباعة


رانيا رفاعي
السبت 19.09.2015 - 02:23 م
أكد الكابتن طارق عمر المدرب الرياضي والخبير في مجال اللياقة البدنية أن آلاف السيدات في مصر يستطعن وقاية أنفسهن من آلام العمود الفقري والشكل المحرج لانحناء الظهر (الحدبة) وذلك فقط من خلال التعود علي الجلسة الصحيحة.

وأضاف عمر أن أكثر من ٩٠٪ من مشكلات العمود الفقري تبدأ من هنا، وتنسى الفتاة أو السيدة مع الوقت ضرورة أن تفرد ظهره أثناء المشي والجلوس، لكن التعود علي الوضع الصحيح كفيل بحل المشكلة حتى وإن كان سيستغرق بعض الوقت.

وأشار إلى أن الكلام نفسه ينطبق على مرضى آلام فقرات العنق الذين عودوا أجسامهم على هذا الوضع الخاطيء بسبب العمل أمام شاشات الكبيوتر أو حتى شاشات الهواتف المحمول.

ونصح كل سيدة بصرورة الانتباه وتعوديد نفسها على الوضع الصحيح قبل الدخول في دوامات العلاج الطبيعي وآلام العمود الفقري أو حتى الجراحات التي تتعامل مع هذه المنطقة.. وهي بالطبع جراحات خطيرة.


احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"برشلونه" يضع العين على "تشافي" الجديد .. و بالتحديد العمود الفقري "للسيتي" !! DR TAREK الكرة الاسبانية 3 02-03-2014 08:30 PM
دواء جديد لهشاشة العظام يجعل العمود الفقرى أكثر كثافة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 3 01-04-2014 10:12 PM
بالحلمية والمعادي العسكري خبيران في جراحة العمود الفقري حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 12-19-2013 08:42 PM
متعب يواجه كابوس العمود الفقري في ميونخ وفرانكفورت محمد على الكورة المصرية 3 06-10-2013 01:30 PM


الساعة الآن 03:43 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123