Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-21-2015, 01:55 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تخلصوا من دهون الكبد ب5 خطوات

تخلصوا من دهون الكبد ب5 خطوات

تتسبب الأصابة بالكبد الدهنى فى كثير من الأمراض أبرزها التليف الكبدى لذا يقدم الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة مجموعة النصائح التالية للتخلص من الكبد الدهنى
- مارسى الرياضة بانتظام على الأقل لمدة نصف ساعة يوميا .
- أحرصى يوميا على تناول الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات المركبة والبروتينات والدهون غير المشبعة
- تناولى الخضراوات والفاكهة الطازجة المحتوية على نسبة عالية من الألياف النباتية.
- أبتعدى عن تناول السكريات لأن الكبد يقوم بتحويلها إلى مواد دهنية تتراكم فى الكبد.
- تناولى الخضراوات والفاكهة الطازجة التى تحتوى على الفيتامينات ومضادات التأكسد والألياف الغذائية التى تعمل على امتصاص الدهون الزائدة لحماية خلايا الكبد .


التعديل الأخير تم بواسطة احمد عوض ; 09-21-2015 الساعة 02:32 PM.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلص من دهون الكبد؟ احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-06-2015 11:00 PM
4 خطوات تخلصك من دهون البطن نهائيا احمد عوض ركن الام والفتاة 0 01-13-2015 08:20 PM
تخلصي من تجاعيد شفتيك احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-19-2013 02:35 PM
تخلصي من قدميكِ المتقشفتين احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-19-2013 02:34 PM
بينٍى وبيٍن قلبىآ . . احمد عوض ركن الاب والشاب 1 09-01-2013 08:51 PM


الساعة الآن 04:01 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123