Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2015, 10:40 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new الشعور بالإرهاق واضطراب النوم من أعراض نقص الحديد

الشعور بالإرهاق واضطراب النوم من أعراض نقص الحديد


أشارت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الارهاق دائما ومن متاعب في تأدية أعمالهم ربما يكونون من بين الملايين الذين لا يحصلون على كميات كافية من الحديد.

ويعد الحديد ضروريا للحصول على الطاقة لأنه حجر الزاوية في كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في الجسم ، وهو ما يفسر كون الارهاق المستمر علامة تنذر بعدم تلقي القدر الكافي من الحديد.

كما أن شحوب الوجه من بين العلامات التي تشير لنقص الحديد، إلى جانب صعوبة التنفس وسماع ضربات القلب العالية.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية –نقلا عن هذه الدراسة- أن هناك العديد من الوسائل التي يحذر بها الجسم من نقص الحديد من بينها الصداع والدوخة والطنين وسقوط الشعر وبرودة اليدين والقدمين، وصعوبة البلع والحكة واضطراب النوم وفقد الشهية ووجود الم في البطن والتهاب اللسان وهشاشة الاظافر.

ويعد نقص الحديد من المشاكل الصحية الشائعة في المملكة المتحدة، وذكر أحدث احصاء لهيئة التغذية الوطنية الصحية أن 46% من الفتيات وغالبا واحدة من بين كل اربع سيدات يعانون من خفض معدلات الحديد.


احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موت الشعور بالذنب IMAM المنتدى الأسلامى العام 2 03-19-2015 05:26 AM
ننشر تفاصيل الاجتماع الأول للمجلس الأعلى للجامعات الخاصة برئاسة الوزير الجديد ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 03-03-2014 07:22 PM
الشعور بالحموضة وحرقان المعدة من أعراض الذبحة الصدرية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-02-2013 05:59 PM
وزير النقل يقيل رئيس شركة عربات النوم بالسكة الحديد ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 09-02-2013 08:21 PM
فيدرر سعيد بمضربه الجديد بعد فوزه الأول في بطولة هامبورج kiko10 منتدى الرياضات الاخرى 2 07-19-2013 05:19 PM


الساعة الآن 08:19 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123