Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-09-2015, 09:04 PM   #1
صديق المنتدى
 
الصورة الرمزية sympat05
 


افتراضي 5 أمور تحدث لجسمكِ بعد خسارة الوزن لم يخبركِ أحد بها



خسارة الوزن ليست مهمّة سهلة، تحتاج إلى قوّة في الإرادة والإلتزام. ولكن، عندما تصلين إلى هدفكِ وترين نفسكِ نجحتِ في إنزال الكيلوغرامات الزائدة التي كانت تزعجكِ، ستكونين في قمّة سعادتكِ. ولكن هناك عدة أشياء غريبة ستحدث لجسمكِ لا تخافي منها، فهي جزء طبيعيّ من مرحلة ما بعد خسارة الوزن.

ستزيد نسبة هرمون الكورتيزول: الكورتيزول هو هرمون الإجهاد والتوتر، ترتقع نسبته في حال فقدان الوزن بطريقة سريعة. للتخفيف من التوتر، ننصحكِ باللجوء إلى تمارين اليوغا، المشي والبيلاتس.

سترغبين بالنوم أكثر: إنقاص الوزن يُتعب الجسم، إذاً ستشعرين بحاجة قسوة إلى النوم. لا تخافي، ستسترجعين نشاطكِ مع الوقت.

ستحتاجين إلى أحذية أصغر مقاساً: عندما تخسرين من وزنكِ، ستذيب الدهون من كلّ مناطق الجسم حتّى القدمين، لذا من الأرجح أنكِ ستبدأين باعتماد أحذية أصغر مقاساً.

ستشعرين بالبرد: تعمل الدهون كعازلة طبيعيّة للبرد، وكلّما خفّت من الجسم كلما ازداد شعوركِ بالبرد.

ستخفّ لديكِ رغبة تناول الحلويات: كأنكِ في حلم. ما كان يوماً من الأكلات المفضلّة لديكِ لن تستطيعي تحملّ أكثر من قطعة صغيرة منه فقط. وفق الدراسات العلمية، كلّما خفّفت من إدخال السكرّ إلى نظامكِ الغذائيّ، كلّما خفّت رغبتكِ بتناوله.
sympat05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشطة تعمل على خسارة الوزن والدهون احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 06-28-2015 03:39 PM
كيف تتجنبين ترهلات البشره اثناء خسارة الوزن؟ احمد عوض ركن الام والفتاة 0 01-07-2015 01:46 PM
10 أمور تفركش أي جوازة احمد عوض ركن الاب والشاب 1 12-12-2014 02:47 PM
الصحف البريطانية: خسارة تشيلسي المخجلة أمام بازل بددت قدرة مورينيو على إستخدام "عصاه محمد على الكورة الأوروبية 2 10-12-2013 10:54 AM


الساعة الآن 10:39 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123