Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2015, 02:47 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أسباب السهر وكيف يجعلك مريضا نفسيا

تعرف على أسباب السهر وكيف يجعلك مريضا نفسيا


كثيرا من الشباب يعتاد علي السهر ولا يستطيع النوم مبكرا مرة اخرى كما كان صغيرا وقال الدكتور احمد البخيري استشاري الامراض النفسية ان السهر عند الشباب تكون لأسباب معنية وهي:

- بسبب انعكاس وقت النوم و يكون في بعض الاعمال مثل الاطباء والتمريض والشرطة او عند الشباب في اوقات الامتحان او عند بعض الاوقات والمناسبات مثل وقت الصيف ورمضان .

- قد يكون السهر ظاهرة بسبب مرضي وهو الارق .

- الحرمان من النوم لاسباب مثل الامتحانات او تعاطي المواد المنبهة.

وأشار البحيري إلى أن للسهر تأثير سلبي علي السلوكيات النفسية وقد يسبب او يؤثر في حدوث نوبات نفسية:

- التوتر والعصبية والنسيان وسهولة الانفعال وكثرة الكلام والافكار بدون نفع.

- اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب و الاضطراب الوجداني تتضرر بصرة كبيرة من عدم انتظام النوم وقد يؤدي الامر لحدوث نوبات مرضية تحتاج لعلاج دوائي مكثف.

- قد يلجأ بعض الشباب لاستعمال المواد المخدرة او المنبهة لتنظيم نومهم مما له خطر في الوقوع في مشاكل الادمان .

- استمرار عدم انتظام النوم والسهر يؤدي لعدم التركيز والتأثير علي الوظائف الجسمانية العامة ويعرض الشخص للاصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري وعدم انتظام ضربات القلب ومشاكل التنفس ومشاكل الرغبة الجنسية .

- شيخوخة سريعة: قلة حيوية الجلد مع سرعة الاصابة بشيخوخة الجلد للتعرض الي مشاعر الضغوط وزيادة افراز الكورتيزول الذي يعمل علي تكسير الكولاجين الموجود تحت الجلد .


احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر.. النوم بجوار زوجتك يجعلك أكثر غباءً احمد عوض ركن الاب والشاب 0 04-25-2015 10:00 AM
هل الاستيقاظ مبكرا يجعلك شخصا أكثر إنتاجية في عملك؟ sympat05 الأقسام المنــــــوعة 0 11-04-2014 06:33 PM
تعرف على مرض يجعلك تنام لمدة 44 يوم والسبب؟ احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-20-2014 05:24 PM
حقوقى بالعاشر من رمضان: يطالب بتأهيل أفراد الشرطة نفسيا وعمليا ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 09-01-2014 08:18 AM
وقفة: مورينيو يجعلك تكره نفسك ..! طارق نور الكورة الأوروبية 3 02-27-2014 08:17 PM


الساعة الآن 04:58 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123