Loading...




ركـــن الطفل Child Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2015, 02:54 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أطعمة ومشروبات تعزز مناعة طفلك مع دخول الشتاء

أطعمة ومشروبات تعزز مناعة طفلك مع دخول الشتاء


مع دخول فصل الشتاء والذي دائما ما يتصادف مع بدايات العام الدراسي ، تزداد احتمالات الاصابة بنزلات البرد والنزلات المعوية لدى الأطفال. ولكي تقطعي الطريق على فكرة اللجوء للمضادات الحيوية عليكي الاهتمام أولا بنوعية الطعام التي تدخل جسم طفلك .

يقدم لكى موقع مجلة what to expect لصحة الأطفال والعناية بهم قائمة بالترشيحات لأفضل الأطعمة التي تعزز مناعة طفلك وهي :

* الموالح مثل الكيوي والبرتقال والليمون: وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين "سي" وفيتامين "أ" . كما أنها مخزن هائل للألياف.

* عسل النحل: به معززات قوية للمناعة نظرا لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن أهمها مركبات فيتامين ب.

* السمك: تخطيء الكثير من الأمهات بمنع السمك عن أبنائها في الشتاء خوفا من الانفلونزا ، لكن الحقيقة أن السمك من أهم دعائم المناعة في جشم الانشان لأنه يحتوي على بروتينات وأحماض دهنية وكالسيوم تبني الجسم وخلايا المخ أيضا.

* منتجات الألبان: مثل اللبن والجبن والزبادي واللبن الرايب لا تكمن أهميتها في الكالسيوم فقط ولكن أيضا في تعزيز قدرة الجسم على صد الأمراض وعدم التأثر بها.

* الحبوب الكاملة: مثل الشوفان والقمح والذرة والعدس ، فهى غنية بالفوسفور والمنجنيز والماغنسيوم والزنك فضلا عن أنها مصدر هائل للألياف.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لسعة النحل تعزز مناعة الجسم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-04-2015 08:49 PM
أطعمة تقوي مناعتك ضد أمراض الشتاء احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-05-2015 03:47 PM
5 أطعمة نباتية تعزز مناعتك في الشتاء احمد عوض ركن المطبخ 0 12-27-2014 11:20 AM
مأكولات ومشروبات تقاوم برد الشتاء احمد عوض ركن المطبخ 0 11-26-2014 04:35 PM
أطعمة مفيدة تعزز جهاز المناعة ابو ساره 2012 منتدى الحوار العام 2 11-10-2014 09:47 PM


الساعة الآن 12:53 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123