Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-28-2015, 09:05 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new فوائد السبانخ لصحتك وجمالك

فوائد السبانخ لصحتك وجمالك

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]


في السبانخ.. فوائد بلا عدد.. وهي منجم للفيتامينات والمواد التي تحميك من الأنيميا والضغط والسكر وسرطان الرئة.. وهي تساعد على نضارة البشرة وتؤخر علامات الشيخوخة.

د. منى محمود عبد المعطي الأستاذ المساعد بقسم بالمركز القومي للبحوث.. تقول السبانخ من الخضراوات الورقية فهى متحتوى السبانخ على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة العامة كالحديد والكالسيوم والمغنسيوم والمنجنيز، إضافة إلى فيتامينات (أ، ب، جـ، هـ، وبينا كاروتين وحمض الفوليك) إلى جانب الحمض الأميني الهستدين والعديد من العناصر الغذائية التي تلعب دورا مهما كمضادات للأكسدة.

وتضيف الدكتورة منى: للسبانخ فوائد عديدة هي بناء أنسجة الجسم والمساعدة على التئام الجروح في وقت قصير جدا كما أنها تحافظ على صحة وسلامة العين، وتمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم في العمر وتقى من الإصابة بالإمساك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فواكه استوائية «غريبة» مفيدة جدًا لصحتك احمد عوض ركن المطبخ 0 09-09-2015 12:38 PM
البيض وجوز الهند وشوربة العظم وفواكه اللحوم من أفضل الأغذية لصحتك احمد عوض ركن المطبخ 0 07-03-2014 01:51 PM
احصل الان علي نسختك من كتاب كيف تتفوق في دراستك سمسمة احمد قسم الاعلانات التجارية 0 04-11-2014 09:00 PM
فوائد عصير السبانخ احمد عوض ركن المطبخ 1 03-13-2014 05:34 PM
حافظ على نسختك الإحتياطية من الضياع Hazem Ahlawy منتدى تطوير المواقع وبناء المنتديات 0 11-27-2013 06:35 PM


الساعة الآن 09:12 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123